积食带来的危害，远不只是腹胀和影响孩子的食欲！父母一定重视!
随着社会的发展，人们的生活条件逐步提升问题。许多带娃的宝爸宝妈都会遇到一不小心就让孩子吃多了，撑着了、积食了常有的问题。
什么是积食?
孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，称为“积食”。
肠道上接脾胃，下连肛肠，是个中间枢纽环节，肠道堵塞带来的直接危害是：
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在中，秽物充满导致腹胀如鼓；
在上，由于下方枢纽失灵而出现不思饮食；
在下，由于秽物阻碍而出现大便不通。
积食的症状
1.口气。如果小孩突然口气很重，发酸、有臭味或者有一种说不清的怪味，多半是积食了。
2.食欲。小孩某天开始食欲不太好，或者挑食、厌食，严重时甚至进食呕吐。
3.大便。注意观察小孩大便，如果大便近来不规律，次数有增多或者减少的现象都有可能是前兆。大便酸臭难闻，便秘或者腹泻。
4.体温。小孩睡觉后摸摸胸口和腹部是不是比其他部位热。如果是就要小心啦，有可能是积食了。再者胸口、脚心、手心的温度比较高，“五心烦热”，也是内积化热的症状。
5.舌苔。舌苔的中段属脾胃，如果此区域白苔过厚或者发黄，提示脾胃有问题啦。严重的积食会出现舌苔剥落，也就是地图舌。
6.腹胀。未进食时小孩肚子摸上去也是胀的，或者在摩腹的时候摸到肠道内有硬结。
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7.咳嗽。反复的呼吸道感染、扁桃体发炎。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽。积食时乳食积滞于中焦，郁久生火，而火的特性是向上的，因此会上攻于肺，殃及扁桃体。长期积食的孩子容易反复呼吸系统感染，甚至会导致腺样体肥大、扁桃体发炎。
8.身体上突然出现的一些症状也与积食相关：鼻梁上突然出现的青筋、下眼皮出现肿胀、发青，睫毛几根几根地黏在一起。
积食的危害
积食常发生在婴幼儿，因为孩子还小并不知道饥饱，家长监管上有所放松，导致孩子在饮食上没有自控能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。
如果积食不及时荡涤，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良---“疳积”。
很多非洲的孩子瘦骨如材却肚子很大，就属于这个情况。
1、积食与舌苔剥落
小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。
产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。
2、积食与贫血
积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。
从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。
3、积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹
小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。
另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。
消除积食的方法
1、饮食控制
要让小儿安，三分饥与寒。饮食上，父母要帮孩子稍加控制，吃好三餐，少吃零食，少吃冰淇淋和冷饮。
2、减少孩子压力，保持好心情
心情不好，肝气不舒，就会影响脾胃。父母的坏脾气要控制，尤其是不要在吃饭时数落孩子，心情不好时，怎么吃得好饭？大人也同理。平时不要对孩子要求太高，非得考第一名，那压力真的太大。
3、揉腹
揉肚子估计所有老母亲都知道，但不是乱揉，养生君小时候就常常惨遭蹂躏。
看下面正确操作方法：
首先，将四指并拢，双手对搓一下，让手指、手掌尽量暖热一些；然后将手指轻轻放在孩子的肚子上，小幅度下压，不要太重。这样用均匀的力量顺时针成圈的揉动，一般要做36次，然后停下来。（顺时为清）
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接着，暂停一分钟，依旧四指并拢，用刚才一样的方法，按逆时针的方向，继续为孩子按揉腹部。这次只要按9次就可以了。如果孩子身体虚弱，可以再加9次，如此为一遍按揉的过程。（逆时为补）
通常，在给孩子揉肚子的时候，要这样反复进行，时间保持在3到5分钟分钟左右为宜。这样一边揉，一边能听到孩子肚子里咕咕的叫声，家长不用担心，这是很正常的现象。一般按过之后，孩子的积食情况都会得到缓解，坠胀感得到减轻。
4、锌+山药鸡内金+益生菌
当宝宝出现积食挑食，可适量添加山药鸡内金、锌和益生菌的营养辅食，有效改善宝宝缺锌引起的食欲不佳、厌食等情况，山药鸡内金健脾胃消积食，益生菌可调理体内肠道菌群失调，促进肠道吸收和肠道蠕动消化。