打呼噜、脚.气、牙松齿动，3个生活小妙招...

打呼噜、脚.气、牙松齿动，3个生活小妙招！
 
① 打呼噜
一次和单位同事出差，都很晚了，非要点外卖，只为买3个桔子。
同事说，他晚上有打呼噜习惯，在睡前把桔子皮含在嘴里10分钟，再吐掉，这样睡着了就不打呼噜了。我听了是半信半疑，结果，一晚上很寂静……
  
②脚.气
夏天快来了，很多人脚.气又开始犯了。只需每天晚上睡觉泡脚10分钟，并且加一片生姜和一勺盐即可。不仅能减轻脚臭，而且对身体很好。
 
③牙松齿动
肖大妈是退休医生，今年70多了，但是牙齿坚固洁白，问起是如何保养牙齿。肖大妈说，首先是吃了食物要漱口，其次没事就叩齿，再有坚持使用中.药刷牙。
 
可以用“大青盐、羌活、女贞子、旱莲草、升麻、薄荷“磨成粉刷牙。因为，中医上认为，肾气不足牙齿就会松动，胃里有火，牙龈就会月中痛。用这个方方法刷牙，可补益肾气和减少胃火。
 
若出现牙松齿动、牙龈红月中萎缩、刷牙出血、口气难闻，都可以试试这个方法。要叮嘱的是，每次刷牙不要少于3分钟，坚持1-2个月，效果就出来了。
 
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