哪种“饮食模式”对心脏最好？医生总结：饮食上要注意这5点！ / 四六文摘

熟悉我的朋友都知道,相比吃碳水化合物,我更建议大家戒精致碳水,尝试轻断食和生酮饮食,这样不仅对减肥有所帮助,也对身体健康有益. 但也有朋友担心:不吃碳水,身体会不会受不了?"戒碳水" ...

随着经济的发展,生活水平和质量的提高,人们对于饮食方面的问题越来越重视了,已并不局限于吃得饱了,还要吃得好:但如今垃圾垃圾食品盛行,各种添加剂.防腐剂防不胜防,人们饮食不规律,挑食偏食等问题层出不穷. ...

心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病.据最新数据显示,我国心血管疾病发病率连年居高不下,现有患病人数达到3.3亿,每5位死亡者中有2人死于心血管病.当务之急,人人都应该预防心血管疾病.因为每个 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍作者:方婷宁波卫生职业技术学院医学营养专业学生审稿:冯丽君浙大邵逸夫医院营养科主任. 文章来源:食之有理已授权<中国临床营养网>转载 ...

一项最新研究表明,患有浸润性乳腺癌的女性如果遵循四种健康饮食模式中的任何一种,都可能降低全因死亡的风险. 研究发现研究人员检查了3660名患有浸润性乳腺癌的女性的数据,这些女性在确诊后平均2 ...

当前,面对琳琅满目的饮食建议,不少人都有些发愁,尤其是肥胖人群.那么,各种饮食模式对体重及心血管风险因素的影响究竟如何?2020年4月,发表在<BMJ>的一项随机试验的系统评价和网络Met ...

高血压是现在再常见不过的一种慢性病了,很多人发现自己血压升高时,往往已经需要吃降压药了,如果血压没有被控制好,引起了并发症,还可能需要同时吃其他药物,对于心血管健康的不利影响也会更大. 血压之所以升高 ...

心脏是人体的重要器官,好比就是一个发动机,通过不断地工作,把人体的血液和营养输送到全身各个器官,保证身体各器官的正常运行.所以我们要好好保护我们的心脏,不要做伤害心脏的事情. 下面4种行为,不利于心脏 ...

岁月不居,时节如流,人一天天的变老,内脏也会跟着衰退,其中耗损最大的莫过于心脏! 心脏老化是个普遍问题,由于生活习惯的改变,现在很多年轻人的心脏已经早早出现了老化,30岁的人,60岁的心脏,这种事也并 ...

哪种“饮食模式”对心脏最好？医生总结：饮食上要注意这5点！