脾胃经络

其中，我们身体的脾胃经络主要是主导身体当中的消化和吸收的功能。胃经是一条阳性的经络，它的走向主要是沿着鼻翼两侧，穿过我们的躯干两侧，在身体横隔膜下方偏左的位置，沿着我们的大腿前侧，膝盖，小腿前侧、脚背，最后到达第二根脚趾趾根的位置。

而脾经是一条阴性的经络，它会沿着我们的大脚趾，穿过双腿内侧、腹部沟，经过躯干两侧向上，最后到达舌根。

我们今天的练习主要是通过阴瑜伽体式的练习，来帮助我们刺激脾胃经络，改善我们消化系统。