那些叫你不要跑步的人，就拉黑吧！

最近，跑步晒了一下朋友圈，次数频繁了些，没想到又惹来了有些人的冷嘲热讽。虽然这种感觉早已习惯，但还是感到些许无语，不过我已经无所谓了。

突然想起了一句话：大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。

人的大部分痛苦来自于自己太作，那么我们何必较过多，何必与自己过不去，倒不如用简单纯粹的方式生活，活出自信与从容。

朋友圈就像菜市场，你发什么内容，总有人说好，有人说坏；有人点赞，有人质疑，有人瞎操心，有人不懂装懂，有人更见不得别人的好，真是人性的面面俱到。

就像跑步一样，经常跑步、经常发圈总免不了别人的肯定与否定。我想说的是，那些叫你不要跑步的人，就拉黑吧。

1、有些人，就是见不得别人的好

人性最大的恶就是：见不得别人的好。的确，这种恶人皆有之。但从小到大的教养与学习，让我们懂得如何自控、调整人性不好的一面，有时更能转化为动力，激励自己前进。

只不过免不了有些人过于直白，毫无情商，见不得别人好，更无法接受自己不如人的事实。这在我们的生活里时常发生，但我们真正不如人的真相，除了天赋条件外，那就是因为懒。

我们见不得别人的好，但又懒得行动，不积极主动去尝试改变，去坚持到底，当然看不到自己的进步了，最终的结果当然是技不如人了。

最近的跑步发圈就引来一位以前同事的评论：“你跑得也不快啊，我有朋友跑得比你快哦！”看到评论，我瞬间一脸无奈，眼前冒出两个大字：无语。

不过也无所谓了，这种事情时有发生，太正常了。发个微笑，一笑而过。

2、有些人，就是爱瞎操心

跑步发圈，还会引来另一些人的瞎操心。或许他们是有跑步经验的，或许他们是真的受过伤的，或许他们也只是道听途说。

反正，他们就是操心起你的跑步了。操心最多的当然就是“跑步膝”，在挺多人的认知里都很肯定地觉得跑步真的是伤膝盖，更有一种“跑步百利唯伤膝”的说法。

而最令人生气的是那一句：等你老了就知道了。

有些人总是以自己是“过来人”瞎说着一些错误的经验，跑步是伤膝，那是你没有懂得正确的跑姿，没有经过专业的训练，没有强健的核心肌肉力量，瞎跑或过度超负荷地跑，势必会引起身体的损伤。

但实际上，只要跑姿正确，用适合自己速度的配速慢跑，日复一日、年复一年地坚持是不会受伤的，反而更能强健我们的膝关节骨骼，强健我们的身体。

3、有些人，就是从没跑过步

说实话，那些叫你不要跑步的人，可能他们自己从来就没跑过步。或者说，他们根本就没有坚持过跑步，没有去学习与练习，三天打鱼两天晒网，不懂跑姿，胡乱瞎跑，最后才导致了身体的损伤。

跑步，作为一项最为简单的运动方式，其实被大家误解了。我们人类似乎天生就会跑，从原始社会狩猎开始，跑步就是天生的一种本能。

正因为这样，很多人才忽略了跑步的技术性。跑步，其实是一门需要技术知识学习与专业训练的运动。当我们在跑步过程中，双脚触地时的支撑点需要承受身体大于2倍的重量，同时地面又会给予从下到上的冲击力。

所以如果没有学会适合自己的正确跑姿，跑步久了就容易引发身体的损伤，特别是膝关节、脚踝及足底的疼痛，最终造成伤害，只能中断跑步。

跑步，是我们天生本能，但也需要我们后天学习与努力。当你掌握科学正确的跑步时，你便会收获到从未有过的进步，不只是你的健康，更是你心灵精神上的愉悦。