缺钙宝宝吃碳酸钙D3咀嚼片,还需要另外吃维生素D吗?
作者:宜昌市第一人民医院 临床药师 谭月晴
在11月的“安全用药 娃娃抓起”公益科普宣传活动中,有位幼儿家长在互动区提出了这个问题:“宝宝缺钙,买了碳酸钙D3咀嚼片,还需要另外补充维生素D吗?”
相信这个问题也同样困扰着许多的宝爸宝妈们,那么今天我们就一起来弄明白吧!
维生素D是什么?
钙大家都知道,是我们人体必需的矿物质,那么维生素D是什么呢?
维生素D是一组类固醇衍生物,属于脂溶性维生素,维生素D的主要功能是维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼形成。目前认为,维生素D具有广泛的生理作用,维生素D缺乏与人体免疫功能异常、心血管疾病、代谢性疾病、自身免疫性疾病、肿瘤等密切相关。
为什么要补钙和维生素D?
按照2013年中国营养学会钙推荐摄入量:
0~6个月婴儿为200mg/日
7~12个月为250mg/日
1岁以上为600mg/日
4岁以上为800mg/日
7岁以上为800mg/日
11岁以上为1000mg/日
受中国饮食习惯的影响,除母乳喂养阶段以外,奶类摄入量通常不足,仅靠日常膳食很难满足对钙营养的需求。近年全国性的调查结果显示2岁到18岁前儿童的每日钙摄入量达到适宜摄入量的人数平均不到5%。
因此,在经过儿科专科医师或儿童保健专科医师的综合评估后,诊断为“钙缺乏”的宝宝会适量使用钙补充剂以补足食物摄入不足部分。
钙主动吸收需要维生素D,维生素D缺乏或不足时,钙主动吸收下降,间接造成钙缺乏。天然食物(包括母乳)维生素D含量少。婴儿、儿童、青少年是维生素D缺乏的高危人群。缺乏阳光照射,以及未预防性补充维生素D,是造成儿童维生素D缺乏的高危因素和主要原因。
WHO及中国营养学会对儿童维生素D的膳食推荐摄入量为400IU(IU:国际单位),2015版《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》提倡0~18岁儿童的预防,建议婴儿出生应该尽早开始补充维生素D每天400~800 IU。
缺钙宝宝吃碳酸钙D3咀嚼片的同时要补充维生素D吗?
长期膳食钙摄入不足,以及维生素D不足或缺乏致使肠道钙吸收不良,是导致钙缺乏的主要原因。儿童钙缺乏并伴有维生素D缺乏高危因素时,应同时补充维生素D。
常见碳酸钙D3咀嚼片中每片含维生素D3的剂量为60-200 IU,维生素D滴剂中维生素D3的剂量为400-500 IU,在使用的碳酸钙D3咀嚼片中维生素D含量偏低的情况下,如果没有再每天摄入含有维生素D的配方奶、牛奶、食物,可以另外补充维生素D。
常见碳酸钙D3咀嚼片中维生素D3含量
常见维生素D补充剂的剂量
美国医学会建议婴儿维生素D的可耐受最大摄入量为每天1000 IU,而1岁以上儿童及成人为每天2000 IU。因此在额外补充维生素D的同时需要计算一下碳酸钙D3这个复方药物中维生素D3的含量及单独添加的维生素D的剂量,确保剂量不要超标。维生素D过量可造成高钙血症、高钙尿症以及抑制中枢神经系统和异位钙化。当使用大剂量或长期使用高剂量维生素D补充剂时,可以到医院监测血清25(OH)D水平和血钙水平,以防止维生素D中毒。
如果家长对这些药物的剂量和是否需要添加维生素D,添加哪种维生素D还是不明白的话,建议到儿科专科门诊或儿童保健专科门诊,在医师和药师的指导下应用。另外,多去室外晒太阳也是补充维生素D的好方法。
审稿专家:宜昌市第一人民医院 主任药师 彭官良
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