自信的人「自带光环」，不自信的人害怕成为焦点，如何做才能让孩子成为前者？ / 四六文摘

在这个充满竞争的时代里，自信的重要性不言而喻。

一个人的自信心不仅会影响 TA 的形象气质，还会在人际交往、学业成绩、事业发展、恋爱关系里扮演重要的角色。

自信的孩子也与不自信的孩子有很大差别。

不自信的孩子容易羞涩、怯场、遇事畏缩，他们不敢表达自己的想法，做事前经常瞻前顾后，害怕在人群中成为焦点，脸上经常挂着惶恐的神色。

而自信的孩子却更加独立、勇敢、有韧劲，他们会认可自身的价值和能力，愿意接受新的挑战并从错误中吸取教训，在人群中「自带光环」，更愿意为自己的行为负责。

每个爸爸妈妈都希望自己的孩子能拥有一颗自信而强大的心脏。但自信心并非与生俱来，而是在后天环境下通过努力逐渐形成的。

那么究竟如何做才能把「鼓励孩子」、「支持孩子」落到实处？在日常生活中顺其自然地帮助孩子建立自信心呢？

今天我们为大家介绍一些切实可行的策略，希望能够为您带来启发。

以身作则

我们经常会强调「榜样的力量」在家庭教育中的重要性。所以，要想让孩子变得更加自信、独立、勇敢，家长就需要为孩子们做出榜样。

如果我们平时每次在接触到新鲜事物的时候，都是抗拒的态度，孩子就会注意并模仿我们的选择和行为，也变得犹豫不决。

另外，如果我们在进行新的挑战或提出新的冒险时，（例如尝试做一道新的菜色，或是提议去一个没踏足过的公园游玩），家人的态度都非常默然，基本不给予任何积极的肯定或是回应，那么孩子看在眼里自然也会受到影响，认为这种行为是不足为提的小事，无法获得他人的认可，也不值得学习和鼓励，久而久之就会对此无动于衷。

我们应该通过实际行动让孩子明白，接触新鲜事物就要承担相应的风险和挑战，这是一件非常了不起的事情。

告诉孩子这些事

没有人生来就是非常自信的。我们需要告诉孩子，想要拥有一颗自信心，就需要有意识地锻炼、培养和保持这项能力。

人们为一件事付出更多努力的时候，往往会收获更大的自豪感。尽管这件事可能需要日复一日的努力才能达成，期间遇到很多的困难。

在现实生活中也很少有问题在第一次尝试时就可以得到解决。认定目标、坚持下去，才可能取得让人满意的成果。

有自信心并不意味着凡事都要鲁莽地逞强。我们应该帮助孩子理解、掌握自己的能力范围，然后在此基础上调整目标，不断向前。

人性决定了每个人都是有缺陷的，都会犯错，不要害怕非议。

我们要让孩子知道，如果有人对自己的某些行为感到失望或是产生负面看法，也是正常的。

面对外界的声音，更好的做法是公正地思考，借此了解自己的问题，学会接受并与之和睦共处。而不是经历一次小小的「打击」后就关上自己的耳朵，下定论「我做不到」、「他们不喜欢我」，然后封闭自己。

留心沟通方式

如果孩子在某些情况下没有「发挥出全部潜能」，表现出敏感或焦虑的情绪，或是遇到问题作出回避反应，我们一定不要立刻传达负面的信息，对孩子表达我们的不认可、沮丧或者失望。

尽量避免「你还是个小孩子为什么要这样做」、「你到底怎么想的，居然……」这类的说法，会对孩子的自信心和自我价值感的构建产生长期的负面影响。

这些信息会让孩子的羞耻感长久不去，阻碍孩子认可自己的能力。

注意给孩子传递的潜意识信息

这是很多家长都会忽略的一点。

如果我们总是让孩子「大胆一点」、「不要害怕勇敢上」，那么从另一个角度看，也是在暗示孩子，他们所面对的事情很难自己处理，无法自己做决定，或者目前还不具备相应的能力。

这些信息，无论是隐性的（例如愁眉苦脸、叹气）还是显性的（口头表达），都会对孩子的自信心塑造、对风险的评估以及独立的能力带来消极的影响。

根据孩子能力调整任务难度

要想培养孩子的自信心，我们可以给孩子安排一些适合他们年龄的难度适中的任务。

举个例子，如果两个孩子在公园里玩，大孩子在爬单杠，小孩子想爬但爬不上去。这时不要说，「你不能爬那个，你太小了，快下来。」

可以试着说：「你想爬单杠，这很棒！我们去那边滑滑梯吧，更适合3岁的孩子。我知道你做得到！」

过犹不及，悉心呵护孩子自信心发育的那棵小树苗，也是非常重要的。

希望上面介绍的小技巧能帮助您从根本上改变孩子，让孩子从小就有良好的自信心发育环境，长大后能够更加从容地面对人生。

如果您在育儿过程中有更好的培养孩子自信心的方法与策略，也欢迎在评论区与我们分享~

参考资料：
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/being-your-best-self/202103/14-strategies-building-confidence-in-your-children

自信的人「自带光环」，不自信的人害怕成为焦点，如何做才能让孩子成为前者？