狗尾巴草巧治滑膜炎，不到半个月，关节积液消了，膝盖再也不疼了

滑膜炎是一种较为常见的骨骼类疾病，多发于中老年人，但因为过度剧烈的运动或者是受伤，一些年轻人也会受到其困扰，甚至小孩子因为过度的运动闹着膝盖疼。这么看来，无论男女老少都是滑膜炎的高发群体，所以在生活中做好膝关节的养护是预防滑膜炎发生的重要措施。

今年58岁的刘大爷是厂子的保安，厂子里有很多易燃易爆的物品，刘大爷每天都要巡视很多次。这两天，刘大爷膝关节处的老毛病又犯了，工作太忙的原因一直没有时间去医院，忙活了一天，上床之后，这才发现自己的膝关节又红又肿。等到第二天起床动也动不了了，刘大爷急忙叫来儿子把自己送去医院，经过检查发现是急性滑膜炎发作，这次耽误的时间太久了，关节积液较多，需要立即做手术治疗，不然的话很可能会留下后遗症，这可把刘大爷给吓了一跳，早知道这样早点治疗就好了。

造成滑膜炎的原因有哪些呢？

（1）年龄因素

随着年龄的增长，身体的各个器官都在退化，膝关节软骨组织也是如此，当体内的骨量不断地流水，软骨因为得不到足够的营养物质，再加上长期的磨损，膝关节处的疼痛会逐渐的加剧，形成慢性滑膜炎。

（2）长期运动

像是经常运动的人或者从事体力劳动的，很容易造成急性滑膜炎的发作，当然受到外界的打击或者是摔伤，韧带扭伤等情况处理的不及时，关节的软骨不能够及时吸收过多的积液就很可能会引发炎症，发生急性滑膜炎。

（3）风寒侵蚀

风寒侵蚀是诱发滑膜炎较为常见的原因，不仅仅是在冬天，夏季吹空调风扇也会造成膝关节受凉受寒，寒气在患者的关节处不断地聚积，容易诱发关节肿胀和疼痛，时间长了诱发滑膜炎。

日常生活中做好3件事，减轻滑膜炎，消除疼痛

第一，补充营养素

当出现滑膜炎时，在日常生活中不仅要注意饮食，适量的运动还可以通过内调来进行调理，像是钠氨.脂.素能够很好地与体内的水分子相结合，通过润滑和修复关节软骨将受损关节腔内多余的积液和代谢垃圾排出体外，被称为关节软黄金，用于膝关节疾病的预防有良好的效果。

第二，坚持运动

坚持运动对于滑膜炎患者来说也十分的重要，一旦病情有所好转，就要进行一些适量的运动，它可以刺激关节软骨对滑膜积液的吸收，减少关节炎症的发生。除此之外，还要保持清淡的饮食，少吃一些刺激性的食物，否则很可能造成炎症加重。

第三，狗尾巴草外敷膝盖

将狗尾巴草捣碎，敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，还可以在外面用热水袋或热风扇加热，疼痛就能慢慢消除了。这主要是因为狗尾巴草甘平，除热去湿消肿。狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。