这12种人长寿

榜样是什么？榜样是船，让我扬起希望的帆，带我驶向胜石门县是湖南省常德市下辖县，位于湖南省西北部，地处湘鄂边陲，是湘西北门户。石门县地形呈现弯把葫芦状，地势自西向东南倾斜，是湖南省矿产资源大县，有储量居世界之冠的雄磺矿、居亚洲之冠的矽砂矿、磷矿。境内著名景点有壶瓶山风景区、夹山风景区、龙王洞等。。

孙玉普非常帅气，一双炯炯有神的眼睛里闪烁着智慧的光芒，他小小的将军肚里装了不少的墨水，聪明的脑袋里装了很多的知识和学问。

石门自南北朝置石门郡开始，已有1400多年历史。县城古为荆楚之地，秦隶黔中郡慈姑县；汉属武陵郡零阳县；三国吴永安六年，改隶天门郡；晋属天门郡澧阳县；南北朝时天门郡治由今大庸县境下迁石门；陈武帝永安二年，后梁肖察罢天门郡，更置石门郡，隋文帝开皇九年，废石门郡，置石门县，划归澧州管辖，此后虽隶属有变，而县名未易、敢做敢为的精神值得我好好学习。

孙玉普还是一位特别能吃苦耐劳的人。我和他学习乒乓球是同一个教练，这使我对他有了更深的了解。虽然他起步比我晚，但是他奋力追赶，进步非常快。他在打球期间从不说笑，经常和球友切磋球艺。平时一有闲暇，他就主动到球场练习。有时他能连续打球4、5个小时，只见他汗流浃背，但他从不喊一声苦、叫一声累，而我每次打上2个小时就想休息了，闲暇时间也很少主动去球场练习。“一分汗水，一分成绩”、“一分耕耘，一分收获”。由于他善于思考、勤于练习，球技可谓突飞猛进，他曾多次把我这个“乒坛老将”打得落花流水，这使我对他的一种钦佩之情不禁油然而生。

他身上有许多的闪光点，他就是我的榜样，我的船，我的灯，我的指南针。   石门县县名来历传说不一，主要有三：一曰：县城以东二里处两岩壁立如门；二曰：县城以西三里地杨岭岗与新街口附近之石山，隔河对峙似门；三曰：县城以东15里处有岩门口。三者虽方位、距离不同，但俱说明系地形特征而得名。[2]夹山夹山(6)另据《今县释名》：“《舆地广记》：吴时武陵充县松粱山，有石洞开，广数十丈，名曰天门，孙休以为佳祥，置天门郡于此，隋废郡，置石门县；今县西有石门山。”1996年，石门县面积3973平方千米，人口约68.2万人。辖10个镇、9个乡：楚江镇、夹山镇、皂市镇、易家渡镇、南北镇、壶瓶山镇、维新镇、新关镇、蒙泉镇、磨市镇、二都乡、三圣乡、子良乡、太平街乡、白云乡、罗坪乡、所街乡、雁池乡、新铺乡。！

周嘉辰是我班公认的才女，人赐此女雅号“神童”，她不仅是我的榜样，也是吾班大众顶礼膜拜之人。要听原因？莫急，且听我娓娓道来。

此人成绩一流棒。她是四年级转校到我班的，她来之前，我班的周子琪才女成绩顶呱呱，一直稳居第一。可是，自从周嘉辰来后，每次大考小考总是比她还高上个一两分，周子琪不得不把第一的“宝座”拱手相让。周嘉辰刚转来的那年期末考试，竟然创下了语数英全部满分——三百分的无敌神话！那可是前无古人的佳绩。当老师公布了成绩后，我班的同学惊讶的惊讶、他班的同学吓傻的吓傻，从此，她成为全年级学习的榜样。我班不少才子才女也多次企图与其战，却个个败北而归，如今，三年过去了，她高居第一的宝座无人能够撼动，可真是“老太太坐牛车——稳稳当当”。她很擅长数学，老师布置的奥数题对于我来说简直是“茅厕里啃黄瓜——不是味”，可她做起来却是“顺风撑船——不费力”。

她具有坚强的意志。我们都很羡慕她的好成绩，却不知罗马不是一日建成的，她好成绩的得来是凭借她良好的学习习惯，以及抵抗各种诱惑的毅力。记得有一次期末考试后，我们几个要好的朋友举行了一个狂欢夜，晚上，我们大家争着抢玩电脑，只有她手捧一本书津津有味地看了一晚。问她为什么不玩电脑，她说妈妈不让，为了抵御诱惑，她竟然捧起一本课外书躲在另一个房间里看。

2000年第五次人口普查，石门县常住总人口673435人，其中，楚江镇48299人，蒙泉镇62934人，夹山镇47713人，易家渡镇39682人，新关镇24608人，皂市镇31032人，维新镇42944人，太平镇31574人，磨市镇37220人，壶瓶山镇30286人，南北镇8654人，二都乡42722人，新铺乡32718人，白云乡34066人，三圣乡40443人，子良乡27895人，所街乡30634人，雁池乡32536人，罗坪乡15814人，秀坪园艺场4228人，龙凤园艺场3278人，东山峰农场4155人。。

她学习上的努力，她抵御诱惑的毅力，她高贵的品质，无一不是我的榜样。她，值得我永远崇拜，值得我学习！