蒸一锅水，管它什么咳嗽，一喝就灵！（大人小孩都能用）

我是媛媛妈妈，从事小儿推拿有10多年了~这些年来，见过各种宝宝们的小病小痛，也亲手给上万个宝宝调理好了体质~

这几天啊，我简直忙得不可开交，每天都有不下50位宝妈来问我宝宝小病护理问题，其中感冒咳嗽是最多的！一般的感冒，家长们自己在家就能护理了，食疗方也很简单！趁这个机会，我就一起告诉大家！

需要材料:甘蔗，马蹄，桂圆，红枣

甘蔗用刀刮去黑皮切成条状，马蹄洗净去皮，桂圆去皮，红枣洗净

所有材料放入炖锅，添加清水，我加的开水！

大火滚开五分钟，去浮沫

然后转小火，慢煮一个小时！

甘蔗在炖的过程中会散发出浓浓的类似红糖的香气，口感甘甜，所以不用再添加任何糖类！

甘蔗清润甘甜，煲出来的汤水清清亮亮，散发着一股清香，伴着丝丝的甜味，宝宝很爱喝！

我自己也是孩子的妈妈，特别能够理解家长们带孩子的不容易，还有孩子们生病的时候，有多担心和着急，所以我就想着把这些好的食疗无偿分享出来给大家！

我家孩子现在很少生病，就是通过这些简单的方子调理的，也希望这些方子可以帮助更多的宝宝，可以少吃药不打针！体质都棒棒哒~

如果大家觉得我的方子用的好的话，希望能够帮忙分享出去，给更多家长知道，帮助更多宝宝哈~