颈椎病的穴位缓解——太阳经
当下颈椎不适的群体,数量越来越庞大。笔者结合中医针灸,给有需要的朋友,提供一些穴位的缓解方法。中医有多条经络循行颈部,不同的经络,有着不同的穴位。下面逐一了解循行颈部的经络及其对应的缓解穴位。由于最多只能上传三个视频,所以颈椎病这块分五部分写。二写太阳经。
太阳经:
《黄帝内经》指出,手太阳小肠经 “起于小指之端,循于外侧上腕,出踝中,直上循臂骨下廉,出肘内侧两骨之间,上循臑外后廉,出肩解,绕肩胛,交肩上,入缺盆,络心,循咽,下膈,抵胃,属小肠。”
《黄帝内经》指出,足太阳膀胱经“其支者,从巅入络脑,还心别下项,循肩膊内,挟脊抵腰中,入循膂,络肾,属膀胱。”;“从膊内左右别下贯胛,挟脊内,过髀枢,循髀外后廉下合腘中。以下贯腨内,出外踝之后,循京骨至小指外侧。”
足太阳膀胱经
手太阳小肠经
可缓解穴位:昆仑、阳谷穴。对侧按揉,每个3-5分钟,酸胀感为度。针效>揉效。二穴视频如下:
昆仑穴视频
阳谷穴
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