有目的练习主要内容：一起工作的三个年轻人为何人生如此不同？学习新技能的一般方法？有目的的练习VS天真的练习？费德勒给我们的启发是什么？一一起工作的三个年轻人为何人生如此不同？有一个故事，一位记者到建筑工地采访。碰到三个年轻人，记者就问了三个年轻人一个相同的问题：你将要做什么?第一个人头也不抬:“工头让我来砌一堵墙”。接着他问第二个人：“我要盖房子”。记者又问第三个人，这次他得到的回答是：“我要为人们建造漂亮的家园。”问完就顺手将其写进了自己的报道。若干年后，记者在整理过去的采访纪录时，突然看到了这三个回答，也就想去看看这三个年轻人人现在的生活怎么样。等他找到这三个年轻人人的时候，结果令他大吃一惊：当年的第一个人没有变化，现在还是一名建筑工人，做着工头交代的工作；而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个年轻人；至于第三个工人，记者没费多少工夫就找到了，他现在成了一家房地产公司的老板，而前两个工人正在为他工作。有人觉得有个目标不重要，可是你想过吗，我们的人生也是非常短暂的，无论你当下有多难做，我们在做好本职工作的时候，是不是也可以反思一下当下的自己目标，这可能就是若干年后你与别人拉开差距的原因，现在问一问自己吧！你有一个目标吗？是什么目标？(你可以停下来想一下或者在下方给我留言）。如果你有目标我们接着往下看，关注我持续为你更新。围绕这个目标你做设计了吗？围绕设计方案你在做练习吗？是什么阻碍了我执行方案？(这些问题我们都将在后面讨论)二学习新技能的一般方法？回想一下当我们学习一项技能的过程，从烘饼干到写一段说明文，其实我们很大程度上全都遵循相同的模式。首先，一般性地了解我们想做些什么，从导师、教练、书籍或网站上获得一些指导，然后开始练习，直到我们达到可接受的水平，接下来，让这种技能变成自动的、自然而然的。一旦你已经达到了这种令你满意的技能水平，而且能做到自然而然地表现出你的水平，无论是开车、打网球还是烘焙饼干，你就已经不再进步了。在本行业干了20年的医生、老师或司机，可能还稍稍比那些只干了5年的人差一些，原因在于，如果没有刻意地去提高，这些自动化的能力会缓慢地退化。有目的的练习VS天真的练习？作为一个有心人，你是否常常有这样的感受：无论是做饭、弹钢琴、打篮球、销售、司机、设计还是教学，或是其他技能，一旦你的表现通过练习达到了可接受的水平，并且可以做到自动化，即不需要太多的思考就能自然而然地做到，那么，再多练习几年，似乎你的水平并没有什么进步，或许反而在缓慢地退化。但当初我们总是会天真地以为，只要我们不停地做下去，不断地重复练习，就一定能够更加擅长，也许进步会比较缓慢，幻想最终还是会更出色。费德勒给我们的启发是什么？费德勒是史上最伟大球员之一，他的例子或许给我们一些启发。费德勒说仅有刻苦练习才能成功，但职业选手必做的进攻练习赛其实挺好玩。费德勒说过：There is no way around the hard work. EMBRACE IT.但埋头进行刻苦练习并不能带来好效果，正确的练习方法更为基本。
