七情应五脏
第一，怒伤肝
《素问.本病论》说：“人或恚怒，气逆上而不下，即伤肝也。”过怒，引起肝气上逆，肝阳上亢或肝火上炎，耗伤肝的阴血，对健康不利。所以爱发怒的人要多养肝，吃一些舒肝解郁的食物，如香蕉、薏仁、绿色食物等。
第二，喜伤心
可能有些人说，喜多好呀，可是过喜、狂喜就成问题了，会伤心。《儒林外史》中范进中举的故事，就深刻地说明了这一点。范进多次不中举，生活很清贫，猛然间得知喜讯——自己中举了，狂喜，喜狠了，痰涌上来，迷了心窍，所以人就疯了。《医碥.气》说：“喜则气缓，志气通畅和缓本无病。然过于喜则心神散荡不藏，为笑不休，为气不收，甚则为狂。”心藏神，心神散荡，喜笑不休则伤心。所以不要过喜，禁忌狂喜，以养心。
第三，思伤脾
生活中肯定很多人都会有这样的经历，在某件事上过于忧虑、思考，或者过于思念某个人。比如情人得相思病时，都不想吃饭。这是典型的思伤脾事件。在《医述.卷七》说：“思则气结，结于心而伤于脾也。”就如《医学衷中参西录.资生汤》中所说：“心为神明之府，有时心有隐曲，思想不得自遂，则心神拂郁，心血亦遂不能濡润脾土，以成过思伤脾之病。”所以，思虑过多，必定对脾不好，要注意放开胸怀，转移注意力，忌过思以养脾。
第四，忧（悲）伤肺
前面的林妹妹事件说得已经很明白了，这里就不多说了，只奉劝各位，要想肺好，千万千万要开心。
第五，恐（惊）伤肾
肾不好的人，爱恐惧。我有一位朋友，慢性肾功能衰竭。你一看她就感觉她属于那种胆小如鼠的人。记得有一次她跟我说：“我现在最怕接电话，一接电话，就怕出事。”可能一般的人听了这话觉得不可思议。可是对于当医生的人来说，她的这种现象是情有可原的。因为肾主恐，所以肾不好的人，爱恐惧，而恐惧过度，耗伤肾的精气，对健康也不利。
总之，七情内伤是以外界刺激引起情志异常为主因，作用于内脏导致内脏阴阳气血失调而发病。同样，七情又是内脏健康与否的“晴雨表”，透过人的情绪可以知道人的内脏健康情况。
不过，还要指出的是，虽然情志异常伤及脏腑有一定的选择性，但不能机械地认为怒只能伤肝，喜只能伤心等等。因为人体是一个有机的整体，情志活动又复杂多变，而总统于心，故《灵枢.素问》说：“心者，五脏六腑之主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”所以，七情伤及五脏，也刺激六腑，任何一种坏情绪，对脏腑的健康都不利，所以一定要保持情绪平稳，这样对身心才有利。