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鸡蛋营养丰富,延缓衰老,养胃去火,提高记忆力
营养师带您吃鸡蛋
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夏季的豆中之王,营养秒杀鸡蛋,健脾祛湿还能补肾
原创 客观 活法儿 今天 进入五毒月以后,湿气越来越重,尤其是即将进入三伏天,湿气还会加重. 很多人想到薏米祛湿,但是薏米性寒,经常吃容易脾胃不舒服,尤其是很多朋友身体阳气已经不那么充足了,脾胃虚寒和 ...
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夏天的豆中之王竟然是白扁豆!营养秒杀鸡蛋牛奶
一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆.黑豆.红豆.黄豆,没几个会想到--白扁豆. 毫不夸张地说,白扁豆才是真正的"夏天第一豆",它祛湿赛薏米,补肾赛芝麻,是天然的胰岛素.抗癌药 ...
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豆中之王鹰嘴豆:营养特别好,吃起来也很简单
简单讲,鹰嘴豆属于我们常说的杂豆类.因为一些营养成分的含量比普通豆类高,而被称为「豆中之王」. 简单来说,鹰嘴豆富含: 植物蛋白 膳食纤维 叶酸 维生素B1.B6 叶酸 铁.磷.镁.锌等矿物质 不饱和 ...
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黄豆靠边站,它才是“豆中之王”!补肾养血、保护心脑,但有3类人要慎吃
黑豆有着"豆中之王"的美誉,其入药保健之效远远高于黄豆,蛋白质含量和微量元素更为丰富. 中医也认为,"常食黑豆,百病不生".黑豆性平味甘,归脾.肾经,是饮食疗养 ...
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“豆中之王”健脾补气,常吃它,体内湿气全跑光!
"豆中之王"健脾补气,常吃它,体内湿气全跑光! 重庆卫视 2021-04-25 重庆卫视美食专栏 大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃 ...
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它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃点,稳血糖护心脏!
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豆中之王白扁豆:除湿界的“一把手”,补脾界的“常胜将军”
一说起豆类,大家第一反应大概都是圆滚滚的绿豆.黑豆.红豆.黄豆,很少会想到白扁豆. 白扁豆自古以来就是药食两用的佳品,早在<名医别录>中就有记载.梁代陶弘景称"其荚蒸食甚美&qu ...
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它是豆中之王:除湿界的“一把手”,补脾界的“常胜将军”
说到豆子,不知道大家的第一反应是什么,是补气益血的红豆,还是清热解毒的绿豆? 但这些都快被介绍烂了,因此今天向大家讲解个被李时珍称为"脾之谷"的白扁豆,大家在艾灸补脾外也需记得多多 ...
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比鸡蛋更营养,堪称“动物人参”!补脑、明目、强筋骨……
重庆卫视 2021/06/17 07:56 蛋类是人体补充蛋白质的主要来源之一.日常饮食中我们一般吃得比较多的是鸡蛋,殊不知有另一种蛋虽然个头比鸡蛋小得多,但营养价值却比鸡蛋更高,甚至还有" ...