不好习惯--睡前把手机放床头的危害
转自中国民间医学网：http://www.zgmjyxw.com/
生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了！
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睡前把手机放床头的危害
智能手机的发明，极大地改变了我们的生活模式。智能手机的功能很多，极大的便利了我们的生活，丰富了我们的精神世界，现在人的生活，可以说一天都离不开手机。但，这也让很多人对手机形成了依赖，手机只要不在身边，就会觉得没有安全感。因此，很多人在睡觉的时候都是把手机放在距离自己很近的床头，这样第二天一早就能够拿到它。
然而，手机是有辐射的，虽然它的辐射小，但是每天睡觉都把手机放在距离很近的床头，日积月累之下，对于身体也会造成不少负面影响，身体容易出现问题。
睡前把手机放在床头，会对身体造成哪些影响呢？
1、睡觉的时候大脑总是受到手机磁场的干扰，时间长了，睡眠就容易出现问题，会出现失眠多梦、睡觉的时候会出现容易惊醒、睡眠质量差、越睡越累等情况。
2、总把手机放在床头，容易出现记忆力下降、智力衰退、注意力不集中和思维能力变差等诸多不良的后果。对于大脑还处于发育阶段的青少年来说，一定不要把手机放在床头。
3、手机的辐射，对于皮肤也是有一定的影响的，时间长了，可能会出现长斑、长痘等情况，而且还容易使皮肤变得油腻。
4、手机的辐射还会影响人体血液的流通，人体的血液是需要维持正负极电荷平衡的，而手机的辐射会扰乱这个平衡。虽然辐射并不大，对这个平衡的影响不大，但是长年累月地把手机放在床头，时间长了，对于血液流通会造成一定的影响。
5、睡觉的时候把手机放在床头，还有可能会引发神经衰弱、加速人体的衰老速度、影响生育能力等等。
怎样避免手机辐射？
现在很多人都有睡前玩手机的习惯，不少人都是玩着玩着睡着了，手机就在自己的脸边，这样辐射更大，对身体的影响也会更大一些。为了自身的健康，睡前应该把手机放在距离自己远一点的地方，最好能够放在卧室，避免手机的辐射。
对于那些第二天要靠手机闹铃才起床的人，手机没有办法放得距离自己太远，那么可以在睡前设置成飞行模式，这样可以减少一些辐射，减轻辐射对身体的伤害。
电离辐射对于身体危害有很多，虽然手机的辐射没有那么大，但是也有，所以为了自己的健康，平常还是少玩手机，睡觉的时候把手机放在距离比自己远一点的地方，让自己少受点辐射。
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