对于养生，你是怎么做的呢，看看这些方法吧！ / 四六文摘

四大名著中医艾灸小儿推拿疾病查询在养生方面有很多的方法，现在在中医养生方面也有很多人开始做，但是你知道都是怎么个养生法吗，下面来一起看看吧！外明穴在眼轮匝肌、泪腺下内方组织中，内侧有外直肌；浅层有颞浅动、静脉.布有面神经颞支和眶上神经分支。深层有泪腺动静脉，布有泪腺神经。主治，屈光不正，角膜白斑，视神经萎缩。

睛明穴人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。主治疾病，目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛。

丝竹空该穴位于人体的面部，当眉梢凹陷处，主治疾病，头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。百会穴定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）主治疾病：百会穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。

球后穴在面部，当眶下缘的外1/4与内3/4交界处，患者正坐仰靠，轻轻闭目取之。一切目疾，如视神经萎缩，视神经炎，视网膜色素变性，视网膜动脉或静脉阻塞，中心性视网膜病变，色觉异常，近视，青光眼，早期白内障，玻璃体混浊，内斜视等等。四白穴在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。【功用】祛风明目，通经活络。主治病症，眼科手术针麻常用穴之一。精神神经系统疾病：三叉神经痛，面神经麻痹，面肌痉挛清火穴冬天,屋里开暖气,人们又穿得多,有些人因体内热量散发不畅,而出现上火症状,此时,点按手脚的清火穴非常有效。①1关冲穴如果感觉眼屎多,是体内热毒上冲所致。按关冲穴有泻热开窍、清利头目的功效。具体位置:关冲穴位于无名指尺侧指甲根旁0.1寸处。2内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。它的最显著的一个特点就是可以泻胃火。饕餮美食引起的消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状都可以按揉内庭穴。具体位置:内庭穴位于足背,当第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时,正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾关节前方,第2、第3中趾缝间的纹头处。

劳宫穴心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人,大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,此类人的清火药就是劳宫穴。具体位置:劳宫穴位于手握虚拳时中指指尖点到的位置,具有清心泄热、开窍醒神,消肿止痒的功效。

排毒穴每个人的体内都会存在毒素,但是很多人作息的不正常会耽误到体内排毒的时间,所以身体里就会积存毒素。其实我们身体自带“排毒口”,多按一按,帮助身体排毒!1合谷穴体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。②具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。

天枢穴身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见!具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。3曲池穴曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。具体位置:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。

消气穴生活中,人们可能会因为各种各样的不顺之事而生气。不仅“怒伤肝”,生气之后甚至还可能出现头痛、胃痛、肚子痛,甚至心慌等诸多不适。③④1行间穴行间穴是肝经荥穴,由肝气郁滞引起的心情烦闷、抑郁、月经不调、痛经等,都可以刺激行间穴,长期坚持,会有意想不到的效果。具体位置:行间穴位于双脚足大趾与二趾之间,靠近足背的红白肉相交处,能帮助打通肝经,有助于解除肝气郁滞。

太冲穴有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。具体位置:太冲穴位于足背侧,第一、二趾骨的骨缝之间,向后约3横指宽处有一个凹陷,太冲穴就位于这个凹陷中。使用指头压迫,会感到脉动。

膻中穴膻中穴是我们身体的“气阀”,经常按揉膻中穴,可以让我们宽胸顺气,低落的情绪变的正常。具体位置:膻中穴位于我们胸部的正中线上,在两乳头之间,属于奇经八脉中的任脉。

对于养生，你是怎么做的呢，看看这些方法吧！

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