【中山葛洪】乳腺增生“大克星”，缓解增生不是梦

1、海带

海带是最常见的，富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每一百克海带中含有三百毫克到七百毫克碘。在古代早有记載，海带能软坚散结，能疏通气血，消除肿块。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗衰老，还可以减肥，是女性理想的健康食品。

2、酸梅汤

酸梅汤的功效主要是清热、消肿、防暑、祛毒等，在天气热的时候是倍受人们欢迎的饮料。对于酸梅汤的功效，《本草拾遗》记载它有散结，止吐逆”的功用。酸梅汤中含有丰富的膳食纤维、微量元素，能够有效地清除肠胃中积累下来的毒素、能够消除乳房肿块，专治乳腺疾病。

3、苹果

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质，可以保持血糖的稳定，有效地降低胆固醇，预防铅中毒，还能消除体内新陈代谢中产生的毒素，使人体得到免疫力，减少乳腺病的发生。