生了病能量需求更迫切——你可以选择不生病（中篇连载）7
——顺应人体生理规律的健康法则
作者：张宝盈（原北京中医药大学《中华养生保健》杂志编辑，署真名以示负责）
本书尚未正式出版，转载请注明出处。
七、生了病能量需求更迫切
人类的许多疾病尤其是慢性病，最终不是靠药物或手术治好的，而是靠人体自身的免疫系统治愈的。所以人们常说“最好的医生在人体内”“人体自有大药”。
但是世上没有免费的午餐，免疫系统也不例外。免疫系统在抵御外邪、清除体内毒素、垃圾时，为了对抗感染、制造抗体等，同样要消耗大量能量。
为什么人体一受凉就会感冒？因为身体一受凉就丢失了许多能量，免疫系统供能不足，病毒便趁虚而入，大举进攻了。而人体一旦发烧，消耗的能量更大。所以人在生病时，会感到身体虚弱，精神不济，四肢无力，食欲降低，都是能量消耗过大造成的。这时医生就会给病人注射葡萄糖（喝糖水也一样管用）以补充能量。所以感冒时多喝点糖水也非常有助于康复。
免疫系统犹如一支忠心耿耿的军队，时刻准备着打击诸如细菌、病毒和霉菌等“敌人”的进攻。两军狭路相逢，自然是兵强马壮的一方旗开得胜。可以把人体能量比喻为免疫系统这支军队的粮草和弹药，当人体能量充足时，免疫系统这支军队的粮草、弹药都很充足，战斗力强，可以轻松对付来犯之敌。除非对方过于强大或来了一些不明来路、又不知对方“作战套路”的陌生之敌。
所谓“正气内存，邪不可干”，就是说只要人体能量充足，病邪就无机可乘，不能危及人体健康。而一旦人体能量亏空，碳水化合物摄入不足，除了留给那些保命的必不可少的重要系统和器官之外，分配给免疫系统的能量已所剩无几。此时，免疫系统到了既缺粮草又缺弹药的危急境地，战斗力大打折扣，怎么能打胜仗？一旦细菌、病毒来袭，只能仓皇溃败，人体必病无疑。
所以人感冒时注射或口服葡萄糖，为人体增加能量，实在是一着妙招。中医用红糖（或蜂蜜）生姜治感冒，也可为人体补充能量，红糖也是一味要药。所以除了一些特殊病情外，医疗应该是充满甜蜜的事业。
糖是人体内的“战略物质”，是“医治”大部分疾病的“主药”，尤其当人体患病时（癌症除外），必须充分供应。要治好病，必须要有正确的医疗思想作指导，必须顺应人体生理规律。
人生病后对能量的需求大大增加了，再按日常的常规量供给就远远不够了。除了多吃主食之外，还必须加量供应，多喝糖水。
中医有“有胃气则生，无胃气则死”之说，有胃气就是能吃饭，能吃饭，就能吸收能量，吸收营养。所以，人生病时，火烧眉毛一样的第一需求就是补充能量，多吃碳水化合物。任何医学都应把补充能量放在首位，放在高于一切的位置。这是一条不可动摇的原则，违背了这条原则，要么拖延病程，要么病人不治而亡。
人们常说的一句话是“积劳成疾”，积劳为什么会成疾？就是因为体内能量不足，而又付出了超出体内能量承受范围的劳动，能量欠账太多，久之便成疾了。如果体内能量（碳水化合物）充足，无论怎样劳动，都在可承受范围之内，不会成疾。
有正确的医疗思想作指导，何愁疾病难治愈？
为什么熬夜会伤身？就是因为熬夜会大量消耗人体能量，使免疫系统的能量供应得不到保障。
即使在正常状态下，如果某些器官中某处气血通道发生了堵塞，免疫细胞无法到达那里，病菌、病毒或癌细胞不再受到免疫系统的攻击和清除，便在那里发展壮大起来，形成病灶。
无论是健康人还是病人，对碳水化合物（糖）的需求，对能量的需求，永远都是第一位的。充分保障碳水化合物的供应，能量的供应，健康人能保持健康，病人能尽快康复。
中国传统养生文化中有“添油续命”之说，添什么？添糖。
补充能量（碳水化合物）就是扶正，就是补气，就是让人体免疫系统强大起来。
当然，生病时由于身体消耗大，如果病程较长，在补充能量的同时，也应该根据需要适当补充一些营养如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，但一定要严格控制，不能过量。
八、不要总是让身体里的能量“小马拉大车”
在三大营养素中，蛋白质是被“装载”的“货物”，碳水化合物则是运载这些“货物”的“马车”和“马匹”。现在，我们只重视装载的货物，告诉人们如何去补充蛋白质，却对运载货物的“马车”和“马匹”漠不关心。结果是，马车上堆满了货物，拉车的马匹却因得不到关照羸弱瘦小。小马拉大车，不堪驱使，一步三晃，力不从心。长此以往，岂能不病？
一部额定电压220伏的电机，如果长期在100伏甚至50伏电压下工作，就会故障频出，无法正常工作，更无法达到它的正常使用寿命。人体同样如此，能量不足，人体各个器官都长期在低能状态下运转，必然也是“故障”（疾病）频发，功能衰微，甚至过早夭亡。
平时可能吃得很饱，但大部分不是为人体提供能量的碳水化合物，却是已经远远超出人体正常需要而过剩，因此会制造大量垃圾、毒素的蛋白质、脂肪。能量低，人体各系统运转不灵，营养成分不能被运送到需要它的细胞中去，代谢的垃圾也不能被完全清除出体外，久而久之，通道堵塞，恶性循环，每况愈下，各种严重疾病就会不期而至。
在生活尚不富足的年代，食物以粮食为主，馒头窝头就咸菜，营养虽然差点但能量充足。大马拉小车，轻松畅快，事半功倍。人体气力十足，血流畅快。加之活动量又大，所以很少生病，这是理所当然的。
人体能量得不到充分供应，就像是一个企业的员工，经常拿不到全额工资，有时只能领到50%甚至30%的工资，谁还愿意尽心竭力地去工作呢？员工积极性调动不起来，这样的公司生产的产品质量能有保证吗？尤其是人体免疫系统，在能量不能充分供应的状态下，一而再、再而三地出现消极怠工，出现失职行为的话，人体能不出现危急，患上难以治愈的疾病吗？
现在，你吃了那么多蛋白质、脂肪，却不吃主食，不吃糖，又不运动，你不生病，天理难容。
总之，蛋白质、脂肪可以少一点，碳水化合物一定要给够。只要身体里的能量（碳水化合物）不欠账，疾病就没有发生的机会。