50岁农民工查出酒精肝，两月后恢复正常，医生：方法值得借鉴

刘大爷今年50岁了，家住河南安阳，是一名勤劳的农民工，常年在外地打工，为城市的建设挥洒着汗水。

刘大爷有一个习惯，每天下班以后，都会喝上半斤白酒，已经有30年的酒龄了，从刘大爷的嘴里说就是“饭可以少吃，酒不能不喝”，家里人劝说多次戒酒无果，后来也就放弃了劝说。

但好景不长，就在两个月前，刘大爷总是感觉右腹隐隐作痛，于是刘大爷便到当地社区医院进行检查，这一查，竟查出了酒精肝。

刘大爷一下子愣在了原地，想着自己是一家的顶梁柱，一定不能倒下，于是便百分百的配合治疗，终于在两个月后，刘大爷前去医院复诊，惊奇的发现，肝脏指标已经恢复到正常值，病情得到了有效的控制。

当刘大爷回到工地以后，对工友说自己的酒精肝好了，因为不少的工友们都有喝酒的习惯，所以大家都很好奇，是怎么做到的呢？

50岁农民工查出酒精肝，两月后恢复正常，医生：方法值得借鉴

第一件事：戒酒

长期饮酒，是诱发酒精肝的“罪魁祸首”之一，因为当酒精进入人体之后，90%的酒精都需要肝脏进行代谢。

并且酒精还会在肝脏内产生一系列的化学反应，酒精——乙醇——乙醛，每一次化学反应都会对肝脏产生负面影响。

若是长期嗜酒，就会引发肝细胞坏死，降低脂肪的转化与分解，导致脂肪堆积在肝脏内，从而诱发酒精肝、肝硬化等疾病。

因此，患有酒精肝、肝硬化等肝病的人，首先要做的就是戒酒。

第二件事：合理饮食

在五行之中“肝属木，木属绿”，由此可见，绿色蔬菜对养肝护肝的重要性。

饮食上，应该以新鲜的蔬菜瓜果为主，少量肉食为辅，同时口味选择清淡，避免辛辣油腻。

平时可多吃一些对肝脏有益的蔬菜食物，如：胡萝卜、菠菜、西兰花、黄鱼、鸡胸肉、葡萄等瓜果蔬菜。

并且，一日三餐饮食也要有规律，做到定时定量。

第三件事：补充对肝有益物质

肝脏与别的器官不同，肝病三分治七分养，所以补充肝脏需要的元素，帮助肝脏代谢很很总要。

麦桑曲素的营养价值颇高，其主要成分还是从天然食材决明子、枸杞、大麦、菊花、陈皮、牛蒡根提取制成，还另添了些以及粗多糖、类黄酮等营养素，能够有效恢复肝功能，修补已损伤的肝脏，对于缓解肝硬化有极大的帮助。

其中决明子能增进肝的代谢能力，促进肝脏的代谢循环，解决体内积留的垃圾、毒素。

牛蒡根则可以组织肝纤维的产生，减少生成肝纤维和结缔，降低肝硬化的速率。

加上类黄酮、粗多糖等营养，改善肝部内环境异常，缓解不适，疏解肝郁，调和肝气，能焕发肝脏生机。

肝脏不好的人，饭后咀嚼两粒，激发肝活力，肝脏慢慢恢复柔软。

第四件事：调整作息

养肝护肝对作息要求也十分严格，因为肝脏与别的器官不同，肝脏排毒的时间是固定的，只有在晚上11点至凌晨3点是肝脏分解排毒的阶段。

若是长期熬夜，将会导致毒素堆积在体内，诱发肝硬化，严重者甚至会恶化为肝癌。

第五件事：控制情绪

常言道“气大伤肝”，悲伤、愤怒等负面情绪会导致肝气於堵，只会让病情加重。

因此在日常生活中，要学会看得开，不要在意别人的想法，做自己认为对的事即可。