青山学鲜香扑鼻的20道家常菜,美味简单营养,解馋下饭,上桌抢着吃!


红烧猪蹄

材料:猪蹄、白糖 、葱花、姜蒜、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、五香粉。

做法:

1、首先将猪蹄剁成小块、放入锅中,加入料酒,加水煮开后,将猪蹄捞出备用。留油热锅,加入白糖下锅,将白糖炒化,呈枣红色即可。

2、接着放入煮过的猪蹄下锅,翻炒均匀,加入葱段、姜片、蒜瓣、八角、桂皮和香叶下锅,煸炒均匀入味,然后加水入锅,倒入老抽、生抽、料酒,再撒上五香粉后,盖上锅盖将水烧开。

3、经过小火慢炖约莫60分钟左右,加入些许食盐,再盖上锅盖进行最后的收汁。收汁完成即可装盘出锅,最后撒点葱花即可。


凤尾虾球

食材

土豆两个、鲜虾10只、生姜丝适量、料酒适量、盐适量、黑胡椒粉适量、淀粉一大勺、鸡蛋两个、面包糠适量、食用油适量。

做法步骤

1、准备土豆两个去皮切成厚片,上蒸锅大火蒸20分钟。同时准备鲜虾10只,去掉虾头抽出虾线,再用牙签剥掉虾壳,尾部保留。

2、虾仁都剥好后,加生姜丝、料酒和食盐,抓匀腌制几分钟。蒸好的土豆用勺子压成碎,压成土豆泥。

3、再磨一点黑胡椒粉增加香味,再加一点点食盐、一大勺淀粉,揉成面团,然后搓圆后压扁,放上虾仁包起来,包成椭圆形,虾尾露在上面。

4、然后依次蘸上淀粉、鸡蛋液,最后均匀地裹上一层面包糠。五成油温下锅中小火慢炸,待虾球定型后翻动使其受热均匀。大概五分钟左右,炸到虾球浮起后即可出锅装盘。


肉末炒豆腐泡

材料:腐泡120克;猪瘦肉100克;豆瓣酱;生姜;大蒜;葱;料酒;淀粉

做法

1、瘦肉洗净剁碎成末,加入少许淀粉抓匀;生姜与大蒜切成末,葱切花;郫县豆瓣酱剁碎

2、热锅放油,下入肉末炒至变色

3、放入豆瓣酱与姜蒜末,炒出红油后加入两小勺料酒炒匀

4、加入适量的水,用锅铲将豆腐泡稍稍按压一下使其吸进水分,盖上锅盖煮约5分钟

5、放入适量的盐、葱花、生抽炒匀即可


木耳烧肥肠

食材:猪大肠;青红辣椒;木耳;葱;姜;蒜;花椒;大料;料酒;盐;酱油;白糖;鸡精;醋;

做法:

1、肥肠洗干净,一定要洗干净再焯水,然后切成段;锅内放入开水把肥肠下入锅中,开锅撇去肥油,沫子等。

2、在煮肥肠的锅中加入料酒、姜片、葱段、花椒粒、开大火煮(煮时不要盖锅盖,要让膻气散发出去),大概要煮35分钟左右;捞出洗净煮好的肥肠拣去调料晾凉待用,

3、锅内放少许油,热锅温油放入姜末、葱花、蒜末少许煸香放入红绿辣椒段炒香,加入肥肠煸炒、之后放入焯过水的木耳翻炒均匀;

4、大火烹入酱油、加盐、白糖、少许鸡精或鸡汤调味,翻炒均匀待青红椒略微显熟即保持大火收汁,让汤汁抱进肥肠,最好撒蒜末出锅装盘,也可以淋几滴香油或锅边醋提味。


香辣肉丝

食材: 猪肉(瘦)300克 、香菜15克 、玉兰片25克 、鸡蛋清40克、 淀粉(豌豆)35克 、大葱10克 、姜10克 、大蒜8克 、辣椒(红、尖、干)15克 、料酒10克 、酱油15克 、白砂糖20克 、醋5克 、盐2克 、味精2克 、胡椒粉1克 、香油15克 、大豆油60克

做法

1. 将猪瘦肉洗净片成薄片,再切成细丝,加入鸡蛋清、淀粉25克抓匀;将玉兰片、干辣椒均切成丝,香菜洗净切成段;

2. 将料酒、酱油、白糖、精盐、醋、味精、胡椒粉、鸡汤100克、淀粉10克兑成味汁;炒勺上火加油烧至四成热,下入肉丝滑散,滑熟倒入漏勺;

3. 原勺内留底油上火烧热,下入葱、姜、蒜、玉兰片、干辣椒丝煸炒,下入肉丝,倒入味汁颠翻均匀,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。


青瓜木耳炒蛋

材料: 木耳、黄瓜、鸡蛋、香葱、盐、淀粉、食用油;

做法1.食材准备:木耳泡发切丝、黄瓜洗净切片、鸡蛋打散成蛋液(加入适量盐和少许淀粉)、葱切丝;

2.炒蛋:将葱丝加到蛋液中,混合均匀。点火,油差不多热了倒入蛋液,注意不能翻炒!等基本成形了再翻面,20s后出锅;

3.炒菜:再加入少量油,7分钟后,倒入木耳,翻炒大约2分钟,再倒入黄瓜,混合翻炒,加入适量盐、鸡精;

4.菜熟了再倒入刚才成形的蛋,翻炒两遍后出锅。


东坡羊肉

准备材料:

原料:羊腿肉400克,土豆200克,胡萝卜80克,青蒜50克

调料:A:生抽、料酒各2大匙,蚝油4大匙,冰糖12克。B:高汤2杯,植物油4大匙,姜5片,大蒜5瓣,桂皮20克,八角4个

准备工作:1.羊腿肉洗净,带骨斩成块。2.土豆、胡萝卜分别去皮,洗净切丁。3.青蒜分开蒜青、蒜白,分别切段。

开始制作:

1 锅入3大匙油烧至170℃,放入羊肉块,大火炸至表面酥脆,捞出沥油。

2 再将土豆块、胡萝卜块放入油锅内炸至表面金黄,捞出备用。

3 另起锅,放1大匙油,冷油放入姜、蒜炒香,放入炸好的羊肉块翻炒均匀。

4 再放入八角、桂皮,倒入高汤。

5 大火烧开后,放入调料A。

6 盖上锅盖,转小火煮至羊肉熟透,再放入炸好的土豆块、胡萝卜块,继续用小火焖煮。

7 待汤汁收至1/4时,放入蒜白段,略翻炒一下,再放入蒜青段。

8 最后将成品移至沙锅内,烧开即可。


干煸豆角

食材:豆角、干辣椒、花椒、生姜、大蒜

做法:

1、把豆角撕掉经络,掰成小段。加入1勺盐,倒入清水浸泡一会儿洗干净。

2、生姜切末,大蒜切末。

3、起锅开火,给锅中倒入多一些的油,放入豆角小火慢炸,等到豆角变细表面变皱的时候捞出。(炸四季豆时不能用急火,要让水分慢慢蒸发,既能确保炸透,同时也能保持色泽鲜嫩。)

4、锅中留底油,把花椒和干辣椒倒入锅中煸香,再放入姜蒜末均匀翻炒;

5、把炸好的豆角倒入锅中均匀翻炒,最后加入盐,白糖,酱油,蚝油,一起炒匀之后就可出锅。


腐竹焖牛腩

食材

腐竹适量、牛腩适量、姜片适量、大葱适量、料酒适量、桂皮适量、干辣椒适量、草果适量、山奈适量、白蔻适量、菜籽油适量、高度白酒适量、糖色适量、生抽适量、黄豆酱适量、盐适量、大蒜子适量。

做法

1、首先将腐竹泡软,腐竹好吃一定要用冷水泡,一般泡一个小时左右即可。准备适量牛腩,牛腩的选择可以根据自己的喜好,筋膜多,肥瘦相间的黄牛牛腩最好吃。洗净后切成大一点的块,切好冷水下锅,加入姜片、大葱和料酒。煮开煮透后,打掉浮沫后捞出洗净备用。

2、准备香料,姜片、大葱、桂皮、干辣椒、草果、山奈、白蔻。锅里加菜籽油烧热,倒入牛腩,中火翻炒,炒出水分,炒至肥肉变黄出油。再倒入50克高度白酒,让白酒带走牛肉的腥味。然后下入香料,继续翻炒出它们的香味。

3、倒入糖色着色,最后加生抽、黄豆酱,翻炒几下后倒入清水,大火煮开,然后用高压锅或者砂锅焖至软烂,高压锅20分钟,砂锅要炖1个小时,然后捡出香料。

4、这时候腐竹也泡好了,切成段,锅里加食盐、大蒜子,下入切好的腐竹,再焖5分钟。最后大火收一下汁,起锅前下入青红椒,美味即成。


香菇彩椒翅中

材料:香菇、彩椒、鸡翅中、香菇酱、姜、油、水、盐

做法:

1.鸡翅中清洗干净,前后划刀以便入味。

2.鸡翅放入碗中,加入香菇酱,腌制10分钟。

3.香菇切成片,彩椒切成块,姜切成末。

4.锅中加入适量油,油烧热后,放入姜末,煸出香味。

5.放入鸡翅,煎至两面金黄,加入香菇和水,焖煮10分钟。

6.汤汁快收干的时候,倒入彩椒块、盐,翻炒至断生,即可出锅。


时蔬炒肉末

食材:毛豆,胡萝卜,玉米,肉,葱,淀粉,酱油,花生油,蚝油。

做法:

1、胡萝卜切丁,玉米弄成玉米粒,肉切末,肉末加淀粉、酱油、花生油腌制5分钟。

2、毛豆、玉米粒、胡萝卜粒倒入热水中焯一分钟,这一步是为了炒时更快熟,同时,可以少放点油,健康也同样好吃。

3、热锅下油下肉末爆炒30秒,下各种焯过水的粒下去大火翻炒1分钟,加盐、少许酱油、一小勺蚝油,葱花翻炒均匀出锅即可


椒盐猪里脊

主料:猪里脊肉200克

辅料:鸡蛋50克,小麦面粉30克,

调料:淀粉(玉米)10克,盐2克,鸡精2克,椒盐15克,花生油50克

做法:

1. 鸡蛋打匀;

2. 里脊肉切成小指粗细的细条,放入鸡蛋液中;

3. 鸡蛋液中再加少许盐鸡精淀粉,拌匀上一下浆;

4. 油锅里放小半锅油,烧至七成热;

5. 把上好浆的肉条放入面粉中蘸一下 (不用面粉用干淀粉也可以),使面粉均匀包裹排条;

6. 将蘸好面粉的肉条入油锅炸; (注意排条要一条一条放入,以免粘连;)

7. 肉条炸至金黄色即可,捞出沥油;

8. 待排条全部炸好,放在容其中,撒上椒盐,翻动几下即可;

9. 也可以不撒椒盐,上桌的时候另外蘸食椒盐。


玉米炒肉末

材料:玉米2个、番茄半个到一个(随便啦)、肉末肉多肉少随意。蒜比平时炒菜多一点、葱、生抽两勺、盐比平时炒菜多一点、味精可放可不放;

做法

1.玉米:糯玉米最好,就是偏白色,不甜的那种;肉末:肉有肥有瘦 五花最好

2.番茄:汁水多的为佳蒜:一半切片,一片切末,葱:切中长段;

3.姜:随便放不放;玉米掰粒,番茄切块,肉剁肉末;

4.热锅冷油,下肉末炒至变色。将肉盛出来,接着炒玉米粒,炒到飘出香味,有些变色就好。

5.重新起锅,倒油,下姜和蒜片(蒜末留着),然后把炒过的玉米和肉末重新下锅炒炒。接着倒入番茄块。炒两下就会看到番茄出颜色了,整个锅里的颜色有点番茄色就正好;

6.加生抽,加盐(盐可以比平时多放一点点,因为这道菜的特点就是咸香,但是别加过多了啊)到快起锅时再将葱和蒜末扔进去,翻两下就该起锅了。要加味精的就起锅前加一点。


香菇烧鸡翅

食材:鸡翅5根、干香菇适量、木耳2朵、蚝油、盐生抽

做法

1、鸡翅在超市就让帮把每根切成两段,鸡翅段焯水

2、香菇和木耳泡发后洗净,香菇水过滤静止

3、热锅冷油,油热时加入鸡翅翻炒匀,加入香菇翻炒,倒入香菇水

4、加生抽、蚝油、盐,盖锅盖焖,中间翻铲几下,约摸7、8分钟后加入木耳,继续焖5分钟左右,收汁起锅


秋葵烧牛肉

材料:牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太白粉(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙

做法:

1、牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片;取一小碗,放入太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水;

2、炒锅下油,大火加热。洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,煮沸后,改小火焖约1小时,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。


干煸花菜

食材:花菜1棵、红尖椒1个、尖椒1个、五花肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒、生抽酱油1汤匙、老抽酱油1/3汤匙、料酒1汤匙

做法:

1.准备好所需材料,将花菜掰成小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟,捞出控水待用。将青红椒切成辣椒圈,五花肉切成片。

2.锅加油烧热,下入花菜大火炒去水分,再用中小火炒至断生,盛出待用。锅内再添加少许油,下入花椒,小火炒制花椒变得微焦,将花椒捞出不用。

3.下入五花肉翻炒出油,下入葱花、姜末、蒜片炒香,再加入青红椒圈翻炒均匀。下入炒好的花菜,翻炒均匀,加入盐,料酒,生抽酱油和老抽酱油,快速翻炒均匀即可,盛出装盘。


扇贝虾球炒双椒

食材:海白虾,扇贝,青红辣椒,胡萝卜,生姜,料酒,盐,淀粉。

烹饪做法步骤:

1、青红辣椒、胡萝卜洗净切成片备用。

2、海白虾去虾头虾壳虾线,加料酒、盐、淀粉抓拌匀腌制15分钟。

3、锅中倒入适量的油烧热,油温七成时,放入腌制好的虾,油炸成虾球。

4、鲜扇贝洗干净,然后先过遍油锅,变色后捞出;青红辣椒、胡萝卜片也过遍油捞出备用。

5、起锅热油,放入姜丝爆香,然后放入扇贝、虾球翻炒均匀。

6、随后再放入青红辣椒、胡萝卜,再撒点盐,翻炒匀就可以出锅了。


清炒虾仁

1.将虾仁去掉虾线洗净,加入料酒盐胡椒粉,淀粉抓匀至上劲备用

2.黄瓜从中间切开去掉中间瓤,然后切片

3.胡萝卜从中间切开去掉芯切成片

4.将虾仁,胡萝卜焯水捞岀

5.葱,姜,蒜切碎,水淀粉提前泡上,焯水捞出备用

6.锅中放少许油,油热煸香葱姜蒜末

7.然后下入黄瓜和胡萝卜片

8.在下入虾仁,加入盐,料酒和鸡精炒匀,用水淀粉勾芡出锅即可


香菜拌卤牛肉

食材:牛腱子肉,香菜,葱,大蒜,生姜,小米椒,花生碎,八角,花椒,桂皮,干辣椒,料酒,盐,老抽,蚝油,黄豆酱,甜面酱,料酒,盐,香油。

烹饪制作步骤:

1、牛腱子肉多浸泡几次,泡出血水,然后凉水入锅,放几片葱姜和料酒1勺去腥,烧开去浮沫,冲洗干净捞出备用。

2、锅中放入牛腱子肉、葱、姜、八角、花椒、桂皮、干辣椒等香料、生抽3勺,老抽1勺,蚝油1勺,黄豆酱1勺、甜面酱1勺,料酒1勺,小半勺盐,倒入没过牛肉的热水烧开。

3、水开转小火盖盖慢炖1小时,筷子可以轻松戳穿即可(不要炖太久了,不然口感不好)浸泡一夜后切薄片,大概1毫米厚度即可。

4、香菜清洗干净,切段;姜蒜切末;小米椒切小圈备用。

5、盆中放入切好的牛肉片、香菜段、小米椒、蒜末、花生碎、生抽、香油、香菜、蚝油、料酒、盐拌均即可。


白菜猪肉炒木耳

食材:白菜3片、猪肉(瘦)100克、黑木耳10克、红椒1个、玉米淀粉1小匙、水淀粉适量、色拉油1大 匙、食盐1/8小匙、鸡精1/4小匙、姜1小匙、蒜3瓣、生抽1大匙、水1大匙、辣椒酱1大匙、白砂糖1/2小匙。

做法:

1.猪瘦肉切薄片,大白菜分开菜叶及菜杆切小段,木耳手撕成小片,红椒切丝,姜剁成蓉,大蒜切片。

2.将猪瘦肉用腌肉调料搅拌均匀,分次加入约1-2大匙的清水每次搅拌至看不到水份为此。放至腌制10分钟。

3.锅内放入约2大匙油,烧至3成热放入猪瘦肉,用筷子划开。

4.炒至猪瘦肉8成熟时,加入红油辣椒酱或辣椒粉炒出香味,连肉及油盛出备用。

5.洗净锅子,再放少许油,冷油放入蒜蓉及蒜片炒出香味。

6.放入细木耳,白菜杆及红椒丝,翻炒至菜杆变软身。

7.最后再加入白菜叶,盐及鸡精,砂糖。

8.炒至白菜叶变软时,加入炒好的肉片及油。

9.翻炒均匀后,加入水淀粉勾薄芡即可。


红烧蹄筋

材料:牛蹄筋500克、香菇3朵、葱姜适量、大料2粒、白酒、盐、蚝油、鸡汤、鸡精、盐适量。

做法:1、买回来的蹄筋去掉表面的筋膜,清洗干净。

2、做一锅水,水开后放入蹄筋、葱、姜、大料、一瓶盖白酒。

3、水开后将牛蹄筋盛出,放入凉水中。

4、将牛蹄筋放入电压力锅内,放入适量葱姜、盐、大料、小苏打,白酒、开水,水量以刚刚没过牛蹄筋为宜。

5、盖上盖子,选择蹄筋类,大约30分钟。30分钟后压力锅放气(这个步骤我重复做了两次,为的是使牛蹄筋能更软烂)

6、发好的牛蹄筋取出,再次放入凉水中凉透。

7、将牛蹄筋切成大小适中的条状。

8、再放入开水中焯一下,水开后即可盛出,沥水。

9、锅烧热,锅中放入适量色拉油,放入葱段煸香。

10、炒至葱段呈金黄色,放入牛蹄筋翻炒。

11、放入适量酱油翻炒均匀。

12、放入适量鸡汤,蚝油、鸡精、香菇翻炒均匀,开锅后转小火焖30分钟,焖的时候不要盖盖子。30分钟以后转大火收汁,这样一盘红烧蹄筋就做好了。

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