牙齿松动，吃饭就难受，中医：“省、固、补”，可解牙齿诸多困扰。

牙齿松动，影响吃饭，中医的建议是在保，而非“拔”。

其次中医认为，牙齿的牢固是与肾气有关。《黄帝内经》曰，“齿为骨之余，而肾主骨”，若是肾气不足，牙齿则会松动甚至脱落。

■ 省
古语说，省的就是赚的，在大小便时，二便的排泄，需要肾气的推动。这时，不要说话，上下牙要紧牙。就可节省肾气。

■ 固
《千金方》记，孙思邈，每日晨起就用盐水漱口，八旬牙齿坚固，这是因为，盐不仅可杀菌，且入肾可固齿。

■ 补
既然肾气充足则齿坚牙牢，《 清河氏伤寒总论 》中记<立户方·牢牙散>，选“周麻、女贞子、羌青、青盐、墨旱莲、梅片、薄荷”混合研成细粉，早晚刷牙，可补益肾气，则牢固牙齿。

以上“省、固、补”三个护齿和固齿方法，是千年中医智慧和传承。除了平时养护要坚持，特别是年过中年，多有齿龈肿痛萎缩，牙缝变大，吃食物塞牙、牙齿稀疏松动等，可以试试使用中药刷牙，坚持1-3个月，会有惊喜。

牙齿不好 | 立户方牢牙散 值得一试
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