春季如何预防疾病

第一：加强人个防护。注意冷暖的变化，适当增减衣服。对年老体弱或有慢性气管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人，更应少去人群聚集的公共场所，要接种预防流感的疫苗，天气寒冷或大雾等情况时，外出应戴口罩。

　　第二、注意通风，保持室内空气清新。在办公室、家居、公共场所要随时通风，尤其在学校或医院发现有感冒病人时更应使空气流通，防止大面积传播。

　　第三、戒烟。不但在公共场所要戒烟，在家庭、办公室、学校都要戒烟。因为吸烟对个人呼吸道有损伤，易患流感，被动吸烟者受害更大，吸入的烟浓度高于吸烟者。特别是在当今世界及国内禽流感常发阶段，更应戒烟，防止呼吸道传播。

　　第四、合理饮食，多饮水，多食水果、蔬菜、保持大便通畅。中医认为内热易引起风寒，易患流感。