「一键修正」击球稳定，从学会“口袋”握杆法开始！

不知道大家有没有发现，职业球员在进行击球准备的时候，都会非常关注自己的握杆是否合理。握杆看似很简单，但其实它对挥杆的影响是很深远的！想要轻松找到合理的握杆方式，今天的教学值得你接着看下去！

英国PGA Advanced Professional 、深圳18Under高尔夫学院教学总监——詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）今天会和大家分享一个“口袋”握杆法，这个方法特别合适不想要每一次挥杆都重复检查握杆的球友！具体怎么做？我们接着看下去吧！

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• 课后笔记

常见不合理的握杆：弱势握杆

击球易右曲，握杆过紧受伤几率增加

口袋”握杆法修正左手握杆

①正常站立，双手自然放置在两侧

②握把自然在左边口袋位置

③用手指进行握杆

④回到正常握杆位置

握杆常见问题

经过多次击球后，握杆容易发生改变，但大多球手都没有发现自己的握杆发生了改变！

教练建议

在进行击球练习的过程中，使用“口袋”握杆法轻松检查握杆。特别是当小球突然出现右曲，就需要检查一下握杆

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编辑：Jayden | 视频：锦哥 | 图片：高提士

铁杆技巧是“三轮车”球手和中差点球手之间的分水岭。好的铁杆技巧不仅仅能更好接近球洞，还能在开球失误等情况下，尽量减少杆数的丢失！

本期在线课程，英国PGA职业教练、深圳18Under高尔夫学院教学总监詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）为我们带来《铁杆提高三部曲》。本节课程，将从

身体轴心的运动模式、挥杆顺序的匹配以及释放和击球速度这三个铁杆技巧方向进行讲解！将铁杆击球的关键要点结合简单的练习方式，逐步掌握三个关键要点，最终达成稳定铁杆击球的训练目的！