它能搞定乳汁不足、乳腺炎两大难题 哺乳期妈妈必知

母乳的重要性相信大家都已经很清楚了，能喝上“妈妈牌”奶水的孩子是非常幸运的。但是，妈妈们在哺乳期间常常会遇到很多问题，最普遍的，一个是乳汁少，一个就是乳腺炎，咱们今天给大家介绍的这个穴位，就是专门搞定这两大难题的专家，它就是天溪穴。

天溪穴是胸部上的穴位，穴位在哪，就能调理哪的问题，天溪穴和其它胸部上的穴位一样，都能起到疏通胸部经络的作用，但天溪穴还是脾经上的穴位，能够生发脾气，健脾和胃，这就太厉害了。因为产后乳汁不足的一个很普遍的原因，就是气血生化不足。

要知道女人从怀孕到分娩，都是一个非常消耗气血的过程。现在很多女性工作压力大，长期加班，天天熬夜，缺少运动，再加上饮食不规律，经常吃外卖……在怀孕前就已经处于一个气血相对不足的亚健康状态了，表现为：

面色淡白或萎黄、口唇颜色泛白，舌苔淡白，周围有齿痕，容易出现头晕、乏力，食欲不振，神疲乏力、气短懒言、心悸失眠等。

生过一个孩子的妈妈尤其明显。

而怀孕期间，又要调用足够多的气血去养胎，尤其在分娩过程中，会消耗更多的气血，这样就进一步加重了气血不足的情况。一滴奶，十滴血，乳汁是母亲气血所化，母亲气血不足，自然就分泌不出足够的乳汁给孩子吃。

那么此时用天溪穴来调理，既能加强脾胃功能，生发更多气血，又能通经活络，乳汁少的情况自然就会有很大的改善。配合足三里、胃俞、脾俞等健脾的穴位，效果会更好。

乳腺炎主要的发病原因是乳汁的淤积致使细菌感染。乳腺以通为用，以堵为逆，以塞为因，调理时，内治以消为贵，外治以“通”为主，“通”能使败乳、毒热排出，则各种症状自会消失。所以当出现乳腺炎的时候，尤其是乳房有点发红发肿、体温有点升高的前期，可以在天溪穴上艾灸，发挥它通经活络、活血化瘀的本事。

最后顺带一提，天溪穴既然能促使脾胃生化更多气血，又能疏通胸部经络，把气血往胸部汇集，除了能让乳汁充盈，自然还会让乳房丰盈，所以想要丰胸的朋友也可以经常刺激天溪穴，就能让乳房迎来第二个春天。

取穴：

天溪穴位于人体的胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。

调理方法：

按揉：

每日按揉3-5分钟，早上9点到11点脾经当令时间效果最佳。

艾灸：

普通纯艾条艾灸，每次5—15分钟；药灸可选“红华旋灸”透骨灸，时间不限。