【培训】春训营第三期总结
隔绝城市的喧嚣，远离世事的纷扰，呼吸着山林间新鲜的空气，用脚步感受山的脉动。于山巅之上，遥看远山层峦叠嶂，肆意奔跑、尽情释放。
越野跑因其独特的魅力，吸引了越来越多的热爱生活、热爱运动的朋友们，加入到了这个行列。
3月16日上午，V越野“2019越野跑春训营”第三期课程在北京西山马连良开启训练。
本期课程结合前两期内容，将上坡、下坡进行了综合性训练总结。在原有上下坡技术原理的基础上进行延伸训练，根据不同场地，针对特殊性地形的处理方式进行详细的讲解和训练。
▲下坡训练中
▲雷神亲自拉伸中....
PS：热烈祝贺V越野春训营学员AK47在今天完赛的2019齐创·京西古道越野赛精英组中完成首个50公里越野跑，并取得第四名优异成绩！AK47同学凭借自己的努力，经过冬季训练及V越野春训营的技术课程巩固，一步步突破自身极限，成为了一名优秀的越野跑者！
V越野春训营学员马贵龙首次参加马拉松比赛就完成2019沃尔沃汽车成都双遗马拉松全程项目，用时03:57:53。跟春训营正规训练两次，首马进四。厉害噢！
▲右1
V越野，专注越野培训五年，组织数千人次越野训练，发现共性问题：
1、初级跑者，体能差、力量弱、技术动作不到位，盲目参赛或进山训练，完赛困难，容易受伤，打击热情；
2、有一定基础跑者，以为越野跑就是上山跑，没有掌握越野路技术要领，按照路跑方法去跑，不仅成绩提高慢，而且由于技术动作错误，积累下来，一身伤病，减少运动寿命；
3、越野跑场景复杂，对跑者综合能力要求高，讲究技术准确、装备到位，注重实战训练；
常规跑步训练营和健身培训机构重点在跑步和体能训练，培训内容与越野跑能力大相径庭。V越野训练营通过专业、有实战经验的越野跑教练，提供多维度、重反馈、重实践的系统性培训和实战演练。
通过系统性训练，掌握越野跑核心技术，重构发力模式，提升能力，正确起步。让新手轻松完赛50公里，有一定基础跑者轻松完赛100公里。