人生100%的冲动，都来自情绪上头

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与 世 界 上 独 一 无 二 的 你 相 遇

真 幸 运

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作者 一大白

编辑 赵康巍

图片来自网络

情绪，一个说来简单，但是蕴含无数喜怒哀乐的词。

有时一朵云飘过就能引起我们无限的遐思，一只小鸟的叫声也有它的情绪。而情绪是互相影响的。小鸟的叫声也可能是美乐，也可能对是噪音，这一切都取决于我们当时的情绪状态。

情绪比较好，遇见讨厌的人也会点头打个招呼，情绪不好，就是八头牛都拉不回你的决定。

情绪，不仅影响我们的心理状态，还与遇见的人，做的事都有很大的关系，因此情绪又可以被反向引发。

最近双12刚过去圣诞节又到了，如果说女生的男朋友在双12买了一双AJ，在圣诞节却连一支MAC的圣诞限定口红都不愿意送，女生的感觉会怎么样？

女生因此生气当然有她的道理，但是可悲的是男朋友却觉得：“你怎么又作？”

很有可能女生一气之下就提了分手。

这里，我们可以看到女生对男朋友的小埋怨为消极情绪，在消极情绪的影响下，情侣之间可能冲动之下就会以分手作为结局。

情绪上头，不分手难平心头气。这可能是很多女性当时的想法，但是事后往往最后悔的也是她们。

其实，在提分手时，是消极情绪主宰了很多人的大脑，心理学研究者曾经做个许多关于情绪的实验，董光栋博士的研究中探讨了情绪对人对于自我控制的能力的影响。

实验的结果十分复杂，但是简单的来说就是：

1. 在消极情绪下，面对需要做出迅速判断的情况，消极情绪会对人的自我控制起干扰作用；

2. 而在事件发生后，消极情绪反而会促进自我控制；

3. 相反，积极情绪，在需要迅速判断的情况中会促进人的自我控制；

4. 而在事件发生后，则会对自我控制起干扰作用。

结合理论再去看，冲动，其实是我们内心的情绪在作怪：在上例中女孩感觉到被不重视，消极的情绪让她误以为她的爱情不过就是那样，怒而选择分手。

而其实，是女孩体验到的消极情绪消耗了她大量的认知资源，即和愤怒让人盲目是一个道理，处于愤怒情绪中，人的意识狭窄，情绪强烈无法自制，类似的消极情绪也会让人有这样的感受。

情绪让人不能真实地面对自己与世界，荣格把孩子在童年遭遇的不幸事件定义为“情结”。

情结是指那些以前发生过的事请，以一种潜移默化的力量影响我们现在相关决定的情绪集合体。每个人都拥有情结，它独一无二由自身经历所塑造而成的。

除了爱情，在很多情况中，情绪都会影响我们的一言一行，最重要的是——影响我们的选择。

而选择，则决定了我们的人生，想要通过控制自己的情绪获得想要的结果吗？

相应的有四点建议：

1. 在消极情绪下，面对需要做出迅速判断的情况中，学会快速平静，在平静之前不要做任何决定；

2. 而在事件发生后，适合做决定和选择；

3. 相反，积极情绪，在需要迅速判断的情况中利用这种情绪，它会让你在段时间内得心应手；

4. 而在事件发生后，坚决不因为开心而做出任何决策和选择。

积极的情绪能形成一种动力，激励人去努力，从而有一种成就感。消极的情绪会抑制人的活动能力，从而降低办事效率，使人在生活中感到劳累。

对生活有一种消极的态度，就会做出自己都意想不到的事情来。我们都应该好好磨练自己，做一个理智的人，懂得驾驭情绪，不要被自己的情绪牵着走！

参考文献：董光恒. 积极情绪与消极情绪启动对冲动控制影响的差异研究