这树叶7成人没吃过,美味可口,清热解毒,肠道通畅了,越吃越瘦

三月份的天气忽冷忽热,刚刚结束了雨水天气,外面的植物很是茂盛,春天正是各种植物生长的季节,同时,这个季节又有许多鲜味,包括野菜,树上的嫩芽等,像荠菜,苜蓿菜,香椿芽,春笋等等,各种各样的蔬菜都在大量的上市,这次,小馋猫为大家介绍一道美食,它就是桑叶,大家吃过没?这树叶7成人没吃过,美味可口,清热解毒,肠道通畅了,越吃越瘦。

桑叶是桑树上的嫩叶,桑树在农民很常见,不过,对于桑叶的话相信很多人没有吃过,桑叶又是蚕宝宝的食物,不过,随着这几年,人们对养生的注重,桑叶成为了大家喜欢的食材,桑叶经常出现在市场上,口感比较美味,桑叶的做法很简单,小馋猫用清炒的方式烹饪这道菜,一起来详细的学习下吧。

我们做这道清炒桑叶的时候,先把需要的原材料准备好,桑叶一把,盐适量,鸡精适量,食用油少许。

清炒桑叶的详细做法:

1,首先,我们将桑叶处理下,放在淡盐水内浸泡,再把桑叶用清水冲洗几遍,沥水后,把桑叶放在一边。

2,这个时候,把桑叶再用沸水焯水,捞出来放在盘中即可。

3,腾出手后,把大蒜清理下,切成颗粒形状,放在小碗内。

4,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,等到油温高了后,放上大蒜快速的爆香,再把桑叶放入锅中。

5,旺火继续翻炒后,食材入味就可以关火了。

烹饪小技巧:

这道清炒桑叶的做法大家学会了吗,好吃鲜美,生活中大多数人没吃过桑叶,觉得桑叶不能食用,殊不知错过了一道营养美味的食材,桑叶的营养很高,是药也是菜,有着清热解毒的作用,常吃润肺止咳,降火清肠。

另外,桑叶营养极高,生活中如果遇到这道菜,千万不要错过,它的热量也比较低,尤其是胖人经常吃这道菜,肠道变得干净了,小肚子不鼓了,体重快速的降下来。

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