瑜伽进阶必练的9个开肩动作，感觉超级强烈！

[图片]最近，又有很多伽人咨询瑜伽开肩的动作，说之前的开肩练习已经没有什么感觉啦，有没有什么进阶版本的，答案当然是有的哇。[图片]那么，今天就给大家推荐，9个适合瑜伽进阶伽人练习的开肩动作，初学者伽人先收藏，打好基础再慢慢尝试练习。动作1：[图片]跪立在垫面上，双腿打开与髋同宽小...