同型半胱氨酸增高咋办？

（特别说明：这个问题在专业领域存在很大争议。虽然流行病学研究显示同型半胱氨酸升高与卒中风险相关，但应用药物降低同型半胱氨酸水平能否降低卒中风险，国内外的研究结论不尽相同，所以这个问题尚需要更为深入的研究探讨）

近年来很多医院开展了血液同型半胱氨酸检测，很多人发现自己同型半胱氨酸升高。这应该如何处理？

同型半胱氨酸升高与遗传以及生活习惯均有关系。饮食结构不合理（吃蔬菜水果少）等不健康生活习惯是导致该指标升高的常见原因。如果化验发现这项指标升高，首先要做的就是改变不健康生活方式。日常生活中多吃蔬菜水果、适量摄入乳制品与动物肝脏等均有助于降低同型半胱氨酸。胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜以及橘子、橙子、芦柑、香蕉、榴莲、苹果等水果均含有较为丰富的B族维生素，有助于降低同型半胱氨酸水平。

经过饮食结构改善效果不佳且同型半胱氨酸显著升高者，可以在医生指导下适量补充叶酸、维生素B6、维生素B12。总的来讲，发现同型半胱氨酸升高后无需太紧张，按照上述原则去应对就行了。

近年来一些媒体宣称同型半胱氨酸增高比高血压、高血脂更可怕，这是不正确的。严格控制血压、血脂是预防卒中最为重要且有效的措施，这是经过大量研究反复论证的。有些患者不坚持控制血压血脂，却因同型半胱氨酸轻度升高而恐慌不已，这是大错特错的。

（河北省人民医院  郭艺芳）