【羽化】自律让你更美好

生活中，我们常常雄心勃勃地做一些计划，比如学一门外语、读多少本书、坚持锻炼、养成健康饮食习惯，结果往往半途而废，能坚持下来的人寥寥无几。

大多数人都感叹，每当下决心开始时，心中那些压抑着的各种偷懒想法，纷纷跑出来，变本加厉地扑过来，结果是最后向它缴械投降。

并且，我们还总以完美主义者自居，认为是要么不做，要么彻底地做。其实，最后大概率是一直不会做了，总想等着出现一个完美的契机。

懒惰是人类的天性，睡个懒觉、享受一下垃圾食品、看看肥皂剧，享受一下当下的放任，自然会带来很多短暂的开心。而设定一个目标，努力排除一切阻力，付出代价去实现，本身就是与人性对抗的一件难事。

幻想一边放飞自我、一边实现人生理想都是白日梦。任何进步，都需要每天做一点点。很多事情，并不存在一个突如其来的转折点，常常，变化在点点滴滴的积累中。往往，就在某一刻，你发现突然和以前有了一点不同，渐渐，你心中的目标也清晰起来。

别小看这每天的一点点：每天跑半小时、记15个单词、看10页书，看似不起眼，坚持下来的没有几个。即使不看成果，哪怕是习惯的养成，也是时间给予的奇妙礼物，慢慢地做这些事情，会越来越不费力气，越来越不需下什么大决心了。

就是这种自律，才能让我们获得足够的收益或者愉悦，而当自律变成习惯后，又会反过来加强我们的自律能力，最终自律会越变越强大。

所以，康德才会说：真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。

自律的人都知道，那个开始的契机，永远都是自己主观上去创造出来的，他们能让自己离开舒适区，主动在自虐中愉悦。而有些人则会被天性牢牢掌控，徘徊等待，但等待来的永远是过期与无效，无论是一个大目标，还是仅仅一个小决心。

我们在谈论成功的人生时，很大程度，是在谈论自我的约束。其关键在于，每天做一点点。自律，就是从一件一件小事开始，从此时，从此地，立刻做。

乔布斯年轻时每天凌晨4点起床，9点前把一天工作做完。李嘉诚不论几点睡觉，在清晨5点59分闹钟响后起床，读新闻，打一个半小时高尔夫，然后，去办公室，开始工作。数十年如一日，自律几近自虐。

休·杰克曼演了17年的金刚狼，为了演好这位肌肉发达、血脉偾张、浑身充满力量感的硬汉，让观众觉得他可以轻而易举把敌人的脑袋揪下来，他常年在健身房进行高强度的专业训练。这么多年，只吃鸡胸肉和西兰花。所以人们提起金刚狼就会想到他，以致他后来出演《悲惨世界》时，见到他被人欺侮时会脱口而出：狼叔，是时候亮出你的钢爪了。

他曾开玩笑说：“如果你就是你摄入的食物的话，那我绝对是一大块鸡胸！”当他宣布卸任金刚狼角色时，马上吃了一个汉堡，享受了一下那久违的美味。

生活中还有很多各领域的牛逼人土，你会发现他们都有一个共同点，能管理好自己的各种欲望：作息、饮食、习惯、爱好、体力等……他们中的很多人也许天赋不寻常，常人不能企及，但若少了足够的勤奋与自律，绝不会有今天的成就。因为天赋，是上天赐予，不加以利用也会失去；而自律，则是自己的选择。

自我管理是人生重要的技能，过度放飞自我，处处为自己找借口，迟早会被欲望吞噬。只有学会不做欲望的奴隶，严格待己，自律才会成为一种习惯，一种生活方式。那时，你会发现，真有不一样的天空，不一样的风景。会有更多精力做自己喜欢的事，有更大的能力享受生活的美，未来的你，也会感谢当下的那个你。

时间的飞逝常令人惊心，如墙上的光影，倏忽而过。马上就要新年了，新年除了是欢声与美食，还是一段遥远的路向前展开，或曲曲折折，或风风雨雨，都要靠着自己，去开始，去改变。