老中医奶奶的故事第963 中年上火多 药茶解掉它 曾乐
老中医奶奶的故事第963
中年爱上火
药茶解掉它
曾乐
爱上火这是现代人的通病,而且多是虚火,因为现代人寒气重,阳气不足,实火的人很少。尤其是人到了四十岁之后,上火的问题就越来越严重。今天,介绍一个小小的茶方,专门用来改善上火的问题。它虽然制作简单,但是功能和主治范围却十分强大。
准备中药丹参和麦冬各5克,甘草3克,研粗末放入保温杯中,冲入800毫升沸水,闷半个小时之后服用,每天一剂,可以不断续水。
这个茶它有什么功能呢?
三个字:除虚火。
那么,什么是虚火呢?其实,上虚火是人到中年之后最常出现的问题。
所谓虚火,是和“实火”对应的概念。我们可以这样简单地理解:当人体阴阳平衡的时候,我们的身体是没有火的。如果阴这一面没有变化,而阳这一面因为各种原因而亢盛,就形成了实火。
如果阳这一面没有变化,阴这一面因为各种原因被损耗、降低、减弱,形成了阳相对的亢盛,就形成了虚火。总而言之,虚火的产生根源是阴不足,而不是阳过盛。
为什么人到中年会出现虚火?
这就是“年过四十而阴气过半”的结果。人到这个年龄,往往有阴气不足的问题,从而导致上虚火。
虚火出现,人会有什么感觉呢?说起这些,想必很多人都有体验:
1、失眠多梦
晚上睡觉总做梦,睡眠断断续续,早上醒来没有神清气爽的感觉,仿佛睡觉不解乏,不能很好地恢复体力。肝血不足以固魂,则梦多,这是古人的理解,其实非常有道理,肝血不足,其实就是血虚了,血虚导致各种虚,人体就失去了平衡,阴血不足以滋润阳气,则上虚火。
2、盗汗
一觉醒来,发现枕巾还有身下床单有些潮湿,但是醒来之后身体就不再出汗了。这是阴血不足以固汗,导致睡着盗汗。
3、手脚心发热
手心和脚心总有发热、发烫的感觉,必须触及冰凉的墙壁或者金属才能感觉舒服,晚上睡觉的时候必须把脚露在外面,否则根本睡不着。这已经是严重的阴虚症状了。
4、心中烦躁
明明没有什么烦心事,却感觉到心烦意乱,看什么都不顺眼,脾气不好容易发火。
5、身体干燥
眼睛干、鼻腔干、嘴巴干、皮肤干,总而言之身体处于干燥之中。
6、口腔溃疡
嘴巴里的溃疡此起彼伏,一个接着一个,旧的刚好,新的马上出现。
7、轻度耳鸣
这种耳鸣声音不大,偶尔出现,持续时间不长,但是在安静的时候却清晰可闻。
那么,丹参、麦冬、甘草这三味药为什么能改善这些症状呢?
这里就要说到麦冬和丹参这两味药了。
对于虚火的调理,正如方才所说,要滋阴才可以,同时还要兼顾凉血、活血。
麦冬作为传统的滋阴良药,功能是很强大的。它入心经、胃经和肺经,既可以改善肺阴不足的问题,还可以改善胃阴不足,更可以滋补心阴,对虚火上炎所致的很多问题都有改善作用。
方中的丹参,性味苦寒,能入血分,既可以活血还能凉血,是中年人养血除热的良药。它和麦冬搭配使用,对阴气过半而导致的虚火问题有全方位的调理效果。
为什么要加入甘草?为调和药性。
总之,这个办法适用范围广泛,安全性高,是日常保健的经典茶饮之一。如果在辩证准确的基础上坚持服用,会解除很多不适。不过,还是提醒一下,你是否适合服用这款茶饮,服用前还需经当地中医师辩证指导。
润肠通便方
瓜蒌仁10一15克,捣碎,当归10一15克,加水200毫升,煮开后,把药汤喝下。
这是常用的一个配方。只要是碰到中老年人的便秘,从来不用大黄,就用瓜萎仁配当归。服用一两天后,就能畅快通便了。而且不会伤害身体,可以长期服用,非常有效。比清肠茶好百倍。市面上的清肠保健茶特别多,但很多都含有泻药的成分,长期服用就会伤害脾胃之气,因此,很多人越吃越便秘。
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