湿气重的表现和解决方法

很多人都反映上班以后身体困重人容易疲劳，总是提不起精神。

白天昏昏沉沉，怎么睡都睡不醒，大便也十分黏。

你看起来这么多的问题，归根结底就是一个问题，体内湿气重。

第一、检查水肿

一般体内湿气较大的人下眼睑水肿会比较严重

第二、检查舌头

舌体胖大有齿痕，是湿气重的表现。

第三、检查大便

如果大便黏腻、粘马桶有可能是湿气，已经找上你了。

这里推荐一款食疗方，对于排湿很有效果。

芡实、莲子、茯苓、淮山药各20克

将以上四种食材放在一起，打成豆浆，每日食用，祛湿效果明显。

秉承古训，医德为先。关注我，我是有温度的中医秦教授。