心态对了，肾病康复就顺了！

很多人生病后，会听到医生和周围朋友说：

“要保持好心态，心态对了，病才好得快”

这不单纯是一句安慰人的话。对于肾病这类迁延反复的慢性病，患者是否有良好的心态，对肾病康复起着关键性的作用，心态对了，肾病康复就顺了！

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好心态之一：得病不纠结！

我妈经常跟我说一句话：人吃五谷杂粮，哪有不生病的！生老病死，人之常情。

我们一些肾友得病之后，总反复纠结于一点：为什么得病的偏偏是我？周围人都没得？为什么是我？

首先，每个人的遗传背景不同，对不同疾病的易感性有很大的不同。在基因层面上，芸芸众生不平等。有些人就是比另外一些人更容易患上肾病，一些人比另一些人更容易得癌，一些人比另一些人更有天赋，都是一样的道理。

有了得肾病的易感性，再遇到一些特定的诱因，如感染、劳累、饮食不节制、压力过大、环境污染、接触肾毒性药物等等，内因、外因相叠加患上肾病。也有很多患者，没有这些外因的情况下，也得病。

我们可以用毁掉自己人生的方式，来斥责和质问老天为什么有这些不公平，也可以努力把老天交给我们的，带点悲剧色彩的人生剧本，演成喜剧。

真心希望伙伴们，放下纠结之心，放过自己，接纳疾病！

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好心态之二：得病不盲从！

现在网络很发达，我们每个人可以从各种各样的渠道了解信息。但不是所有信息都适合咱们。

“这个病治不好，死路一条”，一听别人说的悲观言论，心态就崩了...

“啧啧啧，这么年轻得病，肯定是那方面不检点...”，一听别人不理解，心态又崩了....

一天奔溃好几回，任由别人把自己的心在地面上来回摩擦。

对慢性肾病要有基本的科学了解，首先它绝不是不治之症，早点发现是好事，能早点干预获得稳定。有的肾友经过一段时间治疗，可以停药；有的人不能停药，一辈子吃药能稳住病情，不发展或发展得很慢；还有一小撮人病情不好控制，在有生之年会进展为尿毒症。咱们争取是前面两种情况，即便不幸成为后一种，也还是替代治疗能活下去，并且未来替代技术肯定会有所革新，比现在更进步。

既然死不了，咱们管别人怎么说？人生是活给自己看的，不盲从他人，走出自己的潇洒劲来！

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好心态之三：得病不言弃

经常有很多病友对我说：每次看到别人想怎样就怎样，而我想吃点什么，想做点什么，都要瞻前顾后，如履薄冰，这样的日子我真的受够了！

我听罗翔有次访谈说：“人总是高看自己，而看轻他人”，但我们肾友群体却恰恰相反，“总是在高看别人，贬低自己”

看到意气风发的同龄人，再对比自己的带病之躯，总觉得自己猥琐卑微，映衬的他人好不快活！

怎会有没有限制，只有无限满足的人生？怎会有只有甜，没有苦的人生？怎会有只有幸福，没有绝望的人生？即便有，这样的人生也会很快陷入虚无和无聊。

每个人都是这个世界上独一无二的存在，对比宇宙之浩瀚，没有人不渺小卑微！疾病的历练，只不过让我们肾友比别人更早一些懂得人间疾苦。

也知道

新一天的阳光和微风，那么珍贵！