结核病患者便秘怎么办？

便秘通常指排便困难或费力、排便不畅、便次太少、粪便干结且量少，是日常生活中常见的问题。

对于结核病患者来说便秘可能会带来更大的问题。便秘时，人会更用力的去排便，从而导致腹压升高，容易引发咯血。

一般来说，排便次数从每天3次到3天1次均属正常。健康人一般每周排便不少于3次，每次平均粪便量35-200g。

便秘表现为每周排便少于3次，有的虽然每天排便多次，但排便费力，每次排便所费时间相当长，排出粪便干结如羊粪且数量少，排便后仍有粪便未排尽的感觉。

结核病患者便秘的原因

结核病患者出现便秘的常见原因包括饮食不规律、活动量减少、代谢紊乱（如低钾、低钠血症）、某种药物（如阿片类药物、抗抑郁药、止泻药、止吐药、非甾体抗炎药等）的副作用等。

由于器质性因素和功能性因素所致便秘的营养治疗是相反的，因此发现便秘时，首先应明确便秘的原因。

根据发病的原因，可以把便秘分为功能性便秘、器质性便秘、药物性便秘等。

从营养的角度来看，我们着重讨论功能性便秘。

功能性便秘及其治疗

功能性便秘主要是指排除器质性及药物性便秘的一类便秘。常见的原因包括摄入膳食纤维不足、运动较少、肠动力不足等。

功能性便秘可能通过平衡膳食、适度饮水、适量运动、建立良好的排便习惯来改善。

功能性便秘的非药物治疗

·保证足够的饮水量及进食量，在平衡膳食的基础上，每天8～10杯（1杯≈200ml）水，有助于增加粪便的体积和水分，刺激肠道蠕动。

·固定时间排便，在晨醒和餐后结肠活动最为活跃，建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰，强化排便反射的形成。

·增加富含膳食纤维食物的摄入，如燕麦、玉米、薯类、豆芽，以及绿叶菜、菌藻类、坚果、某些水果等。逐渐将这些食物添加到膳食中以免胀气，直到排便正常。

·减少辣椒、胡椒、芥末等辛辣类食物的摄入，减少血管扩张导致的水分丢失。

·增加活动量，进行散步或其他有氧运动，以促进胃肠蠕动。运动应循序渐进。

·如果经过饮食、运动调理效果不理想，也不用着急，可以请主管医生开一些软化粪便或促进肠道蠕动的药物。