中医常说：阳虚体质的人，常有3多、3少，这样理解对吗？

对于阳虚一事，已经提过很多次了。但是，随着年龄的不断增大，我们的身体几乎就不可避免地会出现阳虚的症候。

我们要如何地、准确地辨别阳虚这一症候？

很简单，我们只需记住阳虚的人，时常会有“三多、三少”。

“三多”为哪三多？

第一多：多衣

我们都知道，阳虚有一个典型的症候。那就是比常人更加畏寒怕冷，且时常四肢不温。这类人，一到季节变化，身上的衣服就会比常人多。全身的关节处，常常冷痛、酸乏无力，甚至经常感觉，衣服四处漏风，常有冷风吹进身体的感觉。

第二多：多尿

阳虚的，体内津液无法完全运化和输布。那么，这些津液就会直驱而下，再加上此时的肾阳不足，导致膀胱失于约束，于是就形成了多尿的症候。

尤其是夜间，尿频现象会更为严重。这是因为，一到夜间，我们体内的阳气会更加虚弱所致。当然，除了尿频。一些上了年纪的老人还可能会便溏腹泻。

第三多：多汗

阳虚的人，身体上容易自汗，这也是“气虚”的表现之一。这是因为我们的气，不能收摄津液所致。若是到了阳虚的这一步，很多人也爱出汗。而他们的汗发凉，皮肤也不怎么温热。稍有劳作，或是稍有运动就会出汗。而这在老人身上较为多见。

谈完了三多，再来说说这“三少”。

第一少：少力

阳虚的人，尤其是阳虚的老人，往往还会有个“气虚”的过度阶段。而这里的气虚，其主要表现之一，就是乏力。如果已经发展到阳虚这一步了，那么乏力的现象就会更加严重。所以这个时候的人，往往浑身乏力，懒动，只想静静地躺着。

第二少：少言

这里的少言，就是不怎么开口说话。其实这也是“气虚”的典型表现之一。而阳虚的老人，懒言的现象更为严重。对他们而言，说话太多都感觉得累。就算与之交谈，他们的声音也特别地微小，话音甚至有些发颤，还有些沙哑。

第三少：少神

我们体内的阳气能干什么？

阳气，精能养神，柔能养筋。若是阳气不足，那么所表现出来的，一定是精神疲倦的。除了嗜睡以外，往往他们的情绪也是低落不快的。不喜喧闹，头脑反应也相对缓慢。更别提记忆力、分析力和判断能力了。

当然，以上的这些判断，是对于普通人而言的。若是更为严格地、更为细致地辨别，我们往往还需要结合舌脉才行；就比如说，舌质淡白，舌边有齿痕，脉象还有些沉弱、虚迟等。

总的来看，阳虚这一症候，可以出现在很多的疾病身上。就比如说，各个系统的慢性消耗性疾病，以及衰弱性疾病都可能出现阳虚的这一症候。

当然，一篇简短的文章，是很难将其完全交代清楚的，若是要更为细致的划分，还有心阳虚之分、肺阳虚之分、脾阳虚之分、肝阳虚之分、肾阳虚之分、胃阳虚之分等类型，在这里我就不一一介绍了。