【中医说“发物”到底是什么？记住这几点！...

【中医说“发物”到底是什么？记住这几点！】
许多中医包括老一辈的人啊，在谈论饮食禁忌时，经常会提到 ''发物'' 这个词。现在多数年轻人根本不明白，这里说的“发物”到底是个什么意思？
 
“发物”常分为以下几种：
 
1、发热之物：
洋葱、大蒜、辣椒、狗肉、羊肉、油炸食品、卤素制品等，这些食品能助火，容易出现喉咙痛、便秘等情况。
 
2、发风之物：
虾、蟹、鹅、蛋、土豆芽等，患xun麻疹、湿zhen、易腹泻、痛 风等人群不宜多吃。这类食物属性为火，造成脾亏、湿热、湿热、热和风。
 
3、发湿热之物：
指影响脾运湿热的食物，如脂肪甜腻、焦糖、糯米等食物。高粱厚味、甜食等会影响脾胃，油腻容易生湿热。
 
4、发冷积之物：
比如冬瓜、白萝卜、生菜、柿子等，大多都是具有寒湿的性质，吃得太多会导致胃寒胃痛、肠道腹泻。
 
5、发动血之物：
酒、胡椒等，以心热入血、伤血、溢血，有经量过多，皮下出血，尿血等患者要避免多吃。
 
是否是发物，有3个判断基准
 
1、从季节上来看
比如有些食物不适合某个季节吃，比如羊肉、狗肉这些燥热性的食物，在夏天吃就非常不合适，阳气旺的人就容易上火，这就是发物。
 
2、从病 情上来看
有些人吃海鲜，比如虾、螃蟹等可能会出现过敏，而这些食物对他们来说就是发物。
 
3、从体质上来看
如果是体质虚寒的人，就不能吃太多凉性的食物，这些容易产生腹泻或者加重他们身体的负担，因此凉性的食物、生冷的东西对这类人来说就是发物。
 
发物不是一个具体的东西，而是指诱发、引发的意思，凡是能够导致身体情况加重的，都是有可能是发物。大家学会了吗？#清风计划# #健康真相馆# #真相来了#