血管堵塞最怕4种食物，将血管壁清理得干干净净，劝老人常吃！

血液粘稠在医学上被称为高粘稠血症，通俗的讲，就好比一条高速路，它可以容纳1万车辆通行，但因节假日或其他原因，这条高速路突然增加了6000辆汽车，就会导致车速减慢，甚至道理拥堵。如果再有几辆车“抛锚”的话，那么就会引起高速路完全被“堵死”！

而血液粘稠也是一样的，一旦血液变得越来越粘稠，就会导致血流过慢，甚至造成血管堵塞，最终引起冠心病、血栓、脑出血等严重的疾病。引起血液粘稠的大多数是饮食高糖、高脂、精神压力过大、抽烟酗酒等等！

血液粘稠不光是中老年人的专属，现在也有不少年轻人是血液粘稠的。

这4种食物分别是芦笋、枸杞子、姬松茸、大豆。

芦笋

芦笋富含蛋白质、钙、磷、多种维生素等矿物质，具有较高的营养价值。同时芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质，能够降低血压、降低血脂和胆固醇、改善心血管功能等作用。

枸杞子

枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。枸杞子富含亚油酸、亚麻油等成分，能有效抵抗动脉粥样硬化，对心血管疾病有预防和辅助治疗的作用。

姬松茸

姬松茸对人体有很多好处，比如抗肿瘤、改善心血管、提高免疫力等。姬松茸其富含有核酸等物质，能软化血管、清理血管垃圾、治疗高血脂、防治心血管疾病等。

大豆

大豆含有卵磷脂是一种生命基础物质，被誉为“血管清道夫”，对于预防和改善心脑血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等，有非常重要的作用。肝脏中的卵磷脂的作用就是清理坏胆固醇、甘油三酯等作用。

这里推荐一个出自《千金方》的食疗方：取姬松茸20g，芦笋20g，枸杞子10g，大豆10g，先浸泡一段时间，洗净后再放入锅中煎煮35分钟左右。加少量的蜂蜜，取出汤每天喝3次，坚持饮用一个月，可清理和疏通血管。