男人的重要器官——前列腺，想要保护好它，尽量避开这5个习惯

导语：前列腺是男性特有的生理器官，关乎着男性的生育能力以及性欲望的强弱，但是生活当中很多男性存在前列腺炎的问题。

其实这种疾病特别常见，发病率也非常的高，如果不及时治疗的话，会容易成为慢性前列腺炎，治疗过程特别漫长。

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一、男人的重要器官——前列腺，想要保护好它，尽量避开这5个习惯

1、久坐

其实现在很多行业都需要坐在电脑面前办公，特别是程序员，男性的比例非常大。

如果经常久坐，会造成会阴受到压迫，使得局部充血，进而引起前列腺炎，比如司机、白领、学生，也容易患上这种疾病。

2、憋尿

有些男性由于工作的关系也经常会憋尿，害怕工作上出现失误，因此越来越多的人在工作的时候，总是尽量少喝水，但是对于肾脏健康不利。

如果男性经常憋尿，会造成尿液反流会前列腺，其中包括有害物质、细菌等，会刺激前列腺，容易引发前列腺炎。

所以男性在有尿意之后，一定要及时排尿，不要长时间憋尿，否则对前列腺以及肾脏都不好。

3、频繁“手活”

其实男性的性欲是比较旺盛的，但是有些许多男性处于单身的状态，为了释放自己的欲望，经常会手淫。

有些男性可能觉得这个方法特别好，能够在短时间内享受到刺激，可是时间久了导致前列腺充血，进而引发前列腺炎。

而有些男性在结婚之后，夫妻生活次数特别频繁，时间久了也容易引发前列腺炎，所以在平时要保证适度的夫妻生活。

4、性欲异常

有些男性性欲异常，性生活不是特别的规律，有时还会采取禁欲的方式，时间久了也容易引发前列腺炎。

5、辛辣食物摄入

其实生活当中很多男性，在饮食方面不是特别的节制，经常摄入辛辣食物，而且平时还特别喜欢喝酒，时间久了也容易引发前列腺炎。

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二、男人如何保护前列腺？

1、良好生活习惯

对于男性而言，现实生活中尽量减少久坐的时间，如果经常久坐，压迫前列腺，使得前列腺会水肿、充血，进而引发炎症。

尤其是在工作的时候，如果久坐的时间比较长，可以适当的站起来活动几分钟，可以有效放松前列腺。

2、戒烟酒

越来越多的男性在生活中养成吸烟喝酒的习惯，但是对身体的伤害非常大，尤其是经常吸烟的话，会容易引发肿瘤。

香烟中的有害物质会对前列腺造成一定的伤害，使得前列腺容易出现炎症问题。

如果经常喝酒，也会对前列腺造成不良的刺激，所以为了身体的健康着想，应该及时戒烟戒酒。

3、合理过性生活

生活当中很多男性性生活不是特别的规律，如果性生活过于频繁，会造成前列腺容易出血，造成前列腺出现病变。

而有些男性为了提高女性的怀孕率，还会采取禁欲的方式，这样也会影响前列腺健康。

因此平时合理的性生活，可以排出前列腺液，能够避免前列腺出现炎症或病变。

结语：如果男性在平时排尿存在异常或感到局部不适，应该及时就医检查，平时也要改掉不良的生活习惯，比如久坐，憋尿，性生活不规律，吸烟饮酒等，平时要根据医生的嘱咐，保持清淡的饮食，也可以服用相关的药物，避免病情加重。