【育儿百科】育儿必知常识与禁忌:宝宝睡觉、长牙、发烧、游泳……,太实用了!(建议收藏)

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宝宝最佳入睡时间

婴儿平均每天的睡眠时间约为12-15个小时,平均夜间9-10个小时,日间3-4个小时,有个体差异性。

最佳时间是9点入睡,太晚睡影响宝宝长个,一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点,睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰,在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛,如果错过这段时间,宝宝的发育将受到影响。

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婴儿吸吮手指

婴儿期吸吮手指不仅无害,还是他们智力发育的信号,也是心理和生理的双重需求,吮手指是一种学习和玩耍,也是稳定自身的情绪,家长需要做的是保持婴儿小手干净,保持婴儿口唇周围清洁干燥以免发生湿疹。

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新生儿阶段:视觉发展的敏感期

新生儿阶段是宝宝视觉发展的敏感期。就颜色而言,眼睛最先敏感的是黑白相间、反差明显的地方。对初生婴儿来说,黑白图片或玩具比人们想当然认为的彩球更具有吸引力,因此,日常生活中父母可以有意识地对宝宝进行这种视觉刺激。

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疲劳入睡有助宝宝睡得香

在帮助孩子改变各种不良习惯时可采取这一方式作为辅助。平日里家长可增加与孩子玩耍的时间,除了促进交流外,还可增加孩子的疲劳感,便于入睡,进而改变依赖某种方式才能入睡的不良习惯。

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有助宝宝入睡的基本原则

1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。

2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。

3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。

4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候,尽量不要把他们抱起来。

5、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间!

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