30年研习自然疗法，花甲老人却拥有年轻容颜！（文末附不老秘籍）
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生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。
其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。
有这样一位女士
30年潜心研习自然疗法之道，提倡生机疗法；
1991年，开设了国内第一家生机饮食店，掀起中国生机风潮；
曾帮助过众多重症患者，通过生机疗法，重建自愈，恢复健康；
她已年过花甲，但依旧容颜不老，怎么看都只是一位年轻人；
她认为：
健康，是指身体（生理）精神（心理）都处在完全平衡、和谐的状态，也有很好的情感与人际关系的互动。
生机饮食是维护健康、逆转疾病必要的基础，在正确合理的生机饮食基础上，还必须配合力行健康的生活型态，包括良好睡眠、持续锻鍊、纾解压力、适当休息、拥抱大自然、积极学习、培养优良嗜好、建立良好人际关系。
国内创立生机饮食第一人
1991年,刘湘琪老师在台北市开设了全台湾第一家生机饮食店-桃花源，便正式踏入生机饮食行业。
它是集生机饮食产品、有机蔬果、生机饮食蔬食餐厅的复合形态店面。作为全台湾第一家生机饮食店铺，一经开张，就引起了非常大轰动，各大媒体，杂志、电视台，进行了大规模报道。
前来学习观摩的人络绎不绝，半年的时间，生机饮食在台湾遍地开花。比如，当时香港的周兆祥博士，来店铺参观，并将“桃花源”形态带会香港，协助很多香港业者，开设了生机饮食店。
紧接着，台湾的业者，将生机饮模式食带入上海。所以，上海最早的生机饮食店，都是桃花源的复制形态。
生机饮食是从英文Living Food Diet翻译过来的，指的是有生命力的饮食。
那么，什么才是有生命力的饮食呢，首先，我们吃的食物本身具有生命力，而且是能够给我们提供正能量的食物，这样的饮食称作生机饮食。
生机饮食、生食和素食之间的差别？
很多人在这个问题上一直打转，其实，不是所有的植物都可以生吃的，有一些植物含有比较高的硝酸盐、草酸盐，甚至有一些植物含有纤维生物毒素，这些食物，需要加热，把这些硝酸盐、草酸盐溶解掉，或者把一些微量的生物毒素破坏掉。
首先，生食也是有生命力的饮食，所以，它是属于生机饮食的一环。但是，很多人又有疑惑了，生机饮食是不是一定要吃生的呢？
关于这个问题，有几种定义，有一类人认为既然是生机饮食，所谓活的食物，肯定要百分之百的生食。另外一类人表示，给人类生命力的食物并不是百分之百的生食！
刘老师个人主张,生食比例最高占总饮食比例的8成，一般民众，特别是中国人，很少有吃生食的习惯，会建议逐渐增加生食比例。
如果您想活得健康一点，不容易生病，我们建议生食比例至少占1/4到1/3;如果你还想有更高生活质量，更年轻的状态，我们主张至少要有5成以上的生食。
对于有身体异常，尤其是重病患者，首先就要戒动物性食物，避免有毒食物（农药、化肥、杀草剂、食品添加物），因此宜选有机、天然食材，儘量避免外食、务必少油、少盐，忌吃糖。生食蔬果最好达5成至8成。
她个人主张还是保留少部分的熟食，温热食物，尤其是在冬天，尤其需要一些热的食物，比如热汤，炖菜。
至于素食，指的是全植物性饮食，尤其是自然农法耕种的，没有农药、化肥、杀草剂的。植物性饮食，也是属于生机饮食的领域。
当然，我们谈的素食都不是过度加工的再制品， 尽量吃食物的原貌，即使经过加工，也只是最初级的加工，没有反复的加工工序，绝对没有任何化学合成添加物。
神奇的生机饮食
20多年来，刘老师经历过的个案无数，几乎所有的症状，例如感冒、过敏、高尿酸、高血压、高胆固醇、高三甘油脂、便秘....等，仅仅透过生机饮食就可在短期内（有些案例一周内就大幅改善）就可见到另人惊异的效果。
若是已发展为疾病，生机饮食配合健康生活型态和正向思维，改善和康复的速度也是令人觉得不可思议。
曾有一位在宁波的台商，在大陆检查出大肠癌，回台湾住进首屈一指的台大医院准备手术然后化放疗，在与刘老师谈过后立即出院。
按照老师安排的饮食和生活规划，竟然一个月后癌细胞就消失了。可见人体有多麽神奇的自愈力，但自愈力是需要我们去维护的！
福利大发送
刘湘琪老师的养生大法
-纯蔬食-
-几乎不外食-
-合理调配蛋白质、醣类、脂质类食物-
-每天至少一杯高纤蔬果汁-
-一盘生菜沙拉-
-一份自製豆浆酸奶-
-适当摄取纯食物型态的营养补充品-
-持续运动-
-做好情绪管理-
-保持宁静愉悦的心情-