有东西的简单,叫做纯粹

​简单,未必有东西,但有东西的简单,叫做纯粹。功法专一,时间就单纯了。先单纯,后全面,人就进步了。不求综合,先练出纯粹。比如抱撑,撑开肩胛的同时,后背张力要出来。持一个劲,未必是不动,动起来也不丢劲,持一个动态,变化出频率。丰富对于初学,不是好事儿,感觉学得多,很过瘾,其实不扎实。成为高手,前提是功力,后是综合素质

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