当代成年人发泄方式：换头像、改签名、朋友圈三天可见

不然你就再也找不到我了

这是不念旧叔的第36篇推送

习惯把苦楚调成静音

一。

小孩清理情绪总是要闹得满城皆知，而成年人却是先从清理回忆开始。

改头像，换签名，设置朋友圈权限为三天可见，或者悄悄对某人屏蔽拉黑，成了好多人“环保式生气”的三步曲。

谈恋爱闹矛盾时，你哪怕咬牙切齿，但还是以一句“我没事，真的没事”结尾。

因为一点琐事闹不愉快，表面上什么都不说，只是像往常一样在临睡时道一句晚安。

等到对方也回了句不痛不痒的消息时，你迅速把一切社交软件的情侣头像换成其他图片，实在选不出适合的图片就直接换成纯黑或者纯白。

成年人的发泄的发泄方式很隐蔽，又总是期待。

打开朋友圈发了一段话，删了又写，写了又删。

期待这句话被看到，却又害怕这句话被看到，于是干脆把朋友圈设成仅三天可见或者仅自己可见，藏在自己的世界里习惯性自愈。

二。

相对于小时候那个想胡闹就胡闹的自己，走上社会的我们，不知从什么时候开始，学会了“环保式生气”：

所谓“环保式生气”，是指内心已经生气到极端，但表面依旧（假装）风轻云淡，以不浪费资源、伤害他人、麻烦他人、不用收拾残局的形式，一个人安安静静发泄情绪的方式。

有太多人教导我们要控制情绪，教我们如何有情商地、有智商地化解问题。

但却几乎没有人教我们如何发泄情绪，甚至几乎没有人注意到我们也会有情绪。

下面这些场景，你有没有似曾相识呢？

失恋了，比起找朋友倾诉，你更喜欢一个人，深夜买醉；

工作改方案时，你哪怕濒临崩溃，嘴上却还是说着“嗯，好的，我马上就改。”

被领导劈头盖脸一顿骂，你道歉、认错，按部就班，一丝不苟，直到离开公司大门那一刻，被压抑住的眼泪才终于夺眶而出；

回到家，又是孤零零的一个人，你打开手机，想发条朋友圈，讲讲自己过得多么糟糕，却在反反复复修改好几遍以后，最终点了取消。

连你自己，都觉得自己太矫情了，还不如蒙头大睡来得实际。

摔手机太贵舍不得，摔盘子摔碗收拾又很麻烦，骂了人冷静之后还要去道歉，想想只有这种暗戳戳地表达自己不爽，不伤及旁人才是最优解。

成年人，连崩溃都做的这么懂事，也这么让人心疼。

三。

压抑的时间太久，总有一天会崩溃，可是，连成年人的崩溃也是“懂事崩”。

所谓“懂事崩”，是指成年人的情绪崩溃无法随心所欲，不能当众示弱，不能影响工作和生活——这种崩溃很懂事，也很无奈。

一个很火的电视剧《都挺好》，其实就是一个大众状态的缩影，而电视剧的名字《都挺好》，就是对生活最好的解释。

明明每个人的生活早就乱成了一团麻，明明已经没有办法坚持看到明天的太阳了，但是想到所有能让自己牵挂的人和事，仍然还是会笑着对外宣称自己过得“都挺好”。

每个人都一样，第一天晚上哭到休克，第二天早上仍然若无其事地去上班学习。

不伤害别人，不浪费资源，不失为一种节约资源的发泄方式。

成长，大概就是逐渐把自己的苦楚调成静音的过程吧。

就像村上春树说的:“你要做一个不动声色的大人了”。

是的，我们的确做到了，而且做的很好。

只是，午夜梦回的时候，忍不住要心疼下自己:

一段触动内心的话，默默念了好久截屏保存下来，选一张暗黑系的图片，悄悄发到朋友圈里。

打开购物车界面，看看里面一直没舍得买的爱物，静静地清空。

第二天早上起来，又是云淡风轻，生龙活虎。

有人觉得这种处理非常幼稚，但是也有人对此百试不厌，毕竟这类方式几乎零成本。

当你实在撑不住的时候，无论是放纵的崩溃，还是“懂事”的崩溃，都让自己彻底地释放一次。

释放过后，明天继续坚强地生活。

生活很苦，愿那些漫漫长夜里哭过的人，都能更加坚强。

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