腎气不足，针灸这7穴，让身体自动补腎!

学习仲景老中醫

腎气—指腎精所化之气，反映了腎的功能活动，对人体生命活动尤为重要。若腎气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种症状。

寒与腎五行相应，最易耗伤腎的陽气，容易发生：腰膝冷痛、容易脱发、易感风寒、失眠多梦、夜尿频多、陽痿遗精等病症。 

腎气不足，该怎么做！

中医认为：人的生命是由气血构成，而经络是连接五脏六腑，沟通上下内外的通道。人之所以生病，就是经络不通，气血受阻导致的。

因此在临床上，中医通过针灸来刺激穴位、疏通经络、调和气血、扶正祛邪、平衡陰陽，从而改善多种症状，起到防治疾病的目的。

足三里

定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸。

功效：健脾益胃、补益气血。

主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳早衰等，为保健要穴。

腰眼穴

定位：第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。

功效：固精益腎、延年益寿。

主治：腰酸背痛、促进血液循环、修复病损组织、腰间盘突出、坐骨神经病痛等。

三阴交

定位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸。

功效：温腎健脾、祛湿利水、调经止痛。

主治：肠鸣腹胀、失眠、月经不调、白带异常、遗精陽痿、小便不利、遗尿等。

关元穴

定位：腹正中线上，脐下3寸处。

功效：温腎健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。

主治：生殖系统疾病、女性妇科疾病、肠胃系统疾病，中风及一切虚劳损伤。

气海穴

定位：腹正中线上脐下1.5寸处。

功效：培补元气、回陽益陰、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。

主治：身体衰弱、羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。

腎俞穴

定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：补腎助陽，调节生殖功能。

主治：精力减退、遗尿遗精、陽痿早泄、月经不调、白带异常、水肿、耳鸣耳聋、腰部疼痛。

太溪穴

定位：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

功效：滋陰益腎，壮陽强腰。

主治：腎脏病、牙痛、喉咙痛、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

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