早上喝完蜂蜜水能吃燕窝吗?蜂蜜和燕窝能一起吃吗?

　　燕窝自从明代开始就是比较珍贵的传统食品之一，富含多种营养物质。蜂蜜也是营养丰富的滋补食品，对身体各个方面都有不错的滋养效果。不过早上喝完蜂蜜水还能不能吃燕窝呢?

　　很多人早上都有喝蜂蜜水的习惯，一般都是在起床后喝完温水后的半小时左右，可以很好的促进人体的新陈代谢，帮助排出体内堆积的毒素和垃圾，其他营养物质也能更好的滋养身体，为身体补充所需能量。

　　燕窝的营养价值极高，它含有丰富的氨基酸，其中主要是苯丙氨酸、亮氨酸和精氨酸等，蛋白质含量也比较高，还含有唾液酸和微量元素等成分。这些成分和蜂蜜并无冲突之处，所以田野牧蜂提醒大家喝完蜂蜜水后可以吃燕窝。

　　大家也可以直接在燕窝中加入适量的蜂蜜，蜂蜜香甜的口感可以很好的改善燕窝的风味，还能使营养互补，增强彼此的作用。尤其是在美容养颜方面，燕窝可以为肌肤补充胶原蛋白，蜂蜜中的物质则能减少多余自由基对肌肤的损伤，把燕窝和蜂蜜一起食用可以改善肌肤的营养状态，使肌肤更加细嫩、有弹性。

　　只是由于蜂蜜中的某些成分不耐高温，遇到高温会失活，损失自身的营养价值。为此，大家若是将蜂蜜加在燕窝中食用，最好是等燕窝炖好后，将其放温再加入，这样不会损失蜂蜜中的有效成分。