芹菜叶不要丢，殊不知和此物是绝配，女人吃减肥养颜，孩子吃补钙

菜农说：芹菜也才是个好东西，你不相信？我们来听听专家的科学依据：营养学家们曾经因为这一质疑，专门对芹菜的茎和叶做了相关营养成分的测试，发现芹菜的菜叶当中，有10项营养物质的量都超过了芹菜的茎，其中胡萝卜素的含量是茎的八十几倍、维生素是茎的十几倍、钙是茎的两倍还多，由此可见芹菜叶的食用价值是非常惊人的，以后吃芹菜别再仍芹菜叶了！那么芹菜叶该怎么吃呢？试试搭配它这样做：

芹菜叶拌木耳：

我们都知道秋天吃木耳是非常有益于身体健康的，老人吃有益于心脏，搭配芹菜叶，降血压的效果将更加明显；女人吃更加能够促进减肥养颜，还能益气补血；小孩儿吃更是能强身补钙。

做法也是很容易上手的：

准备材料:芹菜叶（洗干净后在加了盐的热水中焯一焯，滤干水分后切成小段）、木耳（洗干净后放热水中完全焯熟，沥干水分切成丝备用即可）、芝麻香油、盐；再将所有准备好的食材放进大碗中，加入适量盐和芝麻香油，拌一拌即可出盘食用。味鲜可口，上桌就能被全部吃完，不仅美味，营养更是没有被辜负！这样做给孩子吃，孩子胃口会更加好，营养丰富让孩子身体更强壮，芹菜叶中含量高的钙也会促进孩子长个子。

看完记住不要再扔芹菜叶了哟！你还有什么方法做好吃的芹菜叶呢？