老年斑是怎么回事？如何预防和祛除老年斑

人体随着年龄的增长，到了一定年纪后，身体容易出现长斑的情况。年龄大出现的老年斑，和普通的色斑、雀斑不太一样。一般来说雀斑是非常细小的，通常在人体的鼻翼两侧，不仔细看很难发现。但是老年斑的面积则比较大，并且颜色也很深。对于很多爱美的女性来说，非常担忧自己脸上出现一块块的斑点，那么，什么是老年斑呢？又该如何预防祛除老年斑呢?不妨一起来了解一下。

一、什么是老年斑？

又称脂溢性角化病，是一种常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为胶质形成细胞增生所致的表皮良性增生。表现为散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色，随着年龄的增长会逐年增多。多见于暴露部位，如面部、额部、手背等。老年斑是老年人的一种皮肤退行性变，虽然对身体没有什么危害，但是会严重影响人的颜值。

二、老年斑是怎么形成的?

人体会出现老年斑，其实是因为人体的衰老导致细胞功能衰弱，血液循环变差，从而使黑褐色素在皮肤基层中沉淀的结果。一般来说人体在年轻的时候，身体的新陈代谢比较快，这个时候人体内会有一定的褪黑素，将多余的色素给分解掉，保持人体皮肤的光滑。但是随着年龄的增长，身体的机能在逐渐下降，人体就会出现黑色素沉淀的情况，表现在皮肤的表面，就是出现一个个的斑块。

一般来说人体到了五十岁后，身上会逐渐出现老年斑，斑块的颜色会呈现出褐色、黑色等，老年斑的大小因人而异。

三、在日常生活中，应当如何避免皮肤上出现老年斑?

日常做好3件小事，或能有效预防皮肤出现老年斑，保持皮肤光滑紧致!

1、注意补充体内的维生素E成分：相信很多朋友都知道，维生素E能够很好的滋养皮肤，保持人体的皮肤紧致光滑。维生素E在进入人体后，能够很好的促进人体皮肤细胞的活性，预防面部出现色素沉淀的情况。若是人体内长期缺乏维生素E，人体的皮肤也会变得干燥、粗糙。

因此大家在平时可以多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、杏仁、玉米、猕猴桃、牛奶等，这些食物能够很好的帮助人体补充营养，对于预防老年斑是非常有帮助的，还能够延缓人体细胞的衰老，保持皮肤细腻有弹性，大家在平时不妨试一试。

2、出门做好防晒措施：相信很多朋友都知道，紫外线对于皮肤的影响是非常大的，特别是在炎热的夏季，紫外线能够穿透人体的皮肤抵达皮肤深层，诱发人体出现色素沉淀的情况。原本轻微的色斑，在紫外线的长期照射下，颜色会变深，并且面积也会变大。

因此大家在日常生活中，出门的时候一定要注意佩戴墨镜、口罩、帽子等，这样能够很好的保护人体的皮肤，有条件的朋友，可以在脸上涂抹一些防晒霜，这样能够更好的抵御紫外线的干扰。

3、多喝柠檬水，保持良好的睡眠：柠檬里含有丰富的维生素C成分，具有很好的美白淡斑效果，很多女性常用的美白产品里，往往都会添加大量的维生素C元素，它还具有一定的抗氧化效果。柠檬里含有的酸性成分，还能够帮助人体杀菌消炎，对于想要预防老年斑的人来说，建议在晚上睡前喝一些柠檬水。

此外，想要预防老年斑，保持良好的睡眠也是非常重要的。人体在缺乏睡眠的情况下，身体的内分泌容易出现紊乱，这个时候人体也容易出现色斑的情况。因此大家在平时要保持充足的睡眠，这样更有利于身体的健康。

一般来说人体在五十岁以后，身体就会渐渐开始出现老年斑，想要预防老年斑，大家在平时要做好防晒措施，注意补充体内的维生素，可以多喝一些柠檬水，这样能够更好的保持皮肤光滑，预防色斑形成。

四、如何祛除老年斑？

人如果上了年龄，脸上就会慢慢的生长出一些老年斑，虽然对身体没有多大不好的影响，但是会严重的影响人的颜值，会使人感觉脸上一直有脏脏的感觉。如果能顺其自然接受自己的衰老，那是非常好的，但是如果接受不了可以通过以下几种方法来祛除。

1、生姜水祛除老年斑

生姜水去除老年斑的方法既简单又有效，因为生姜中的姜辣素对皮下的褐色素沉淀是非常有效果的。平时可以多喝一些生姜水既能生暖止寒又能去除老年斑，对于老年人的身体健康有非常好的作用。

2、维生素E

维生素E对于去除老年斑也有很好的效果，平时可以将维生素E同我在脸上患有老年斑的地方，因为这种方法没有什么副作用，但是见效也需要一定的过程，所以需要坚持的涂抹。

3、激光祛除

不过老年斑的生长面积比较小，并且也很淡的话，可以通过激光完全的去除。一般2~3次就会非常有效果，坚持3~6个月，几个疗程就能够完全的去除。

老年斑虽然不会影响人的健康，但是会影响整个人的气质和形象，让人非常的烦恼。去除老年斑是有方法的，一定要采取科学有效方式，否则就会起相反的效果。