家庭自制6道感冒止咳润肺佳品！妈妈们都说效果好！

第一道:【止咳化痰--冰糖炖萝卜】

材料：白萝卜100克 清水200ML 冰糖20克

制作：

1、将冰糖砸碎备用.将萝卜洗干净,切成1CM见方备用;

2、准备一大碗,加入萝卜丁,清水和冰糖,放入蒸锅,大火烧开后改中火炖45分钟,关火即可.

小提示：

1、这款汤尤其适合咳嗽期间饮用,每天1-2次即可,每次50-100ML左右，

2、萝卜洗干净带皮炖功效更佳.

第二道:【蜂蜜炖雪梨】

材料：雪梨1个 蜂蜜 15克  清水15克

制作：

1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;

2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;

3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;

4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可.

蜂蜜和雪梨都是润肺的，对咳嗽有痰有效.

纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃,我查了很多资料.

有 的说应该是梨炖好后加蜂蜜,这样不破坏蜂蜜的营养价值;有的说蜂蜜是药引子,用蜂蜜去炖这个梨,效果才好.那么大家就按自己喜好来吧,完全可以炖好后,吃 的时候再就着蜂蜜吃.也可以像我这样,相信它是个药引子,用它去好好的炖这个梨.味道满好的,整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味.

小提示：

1 梨是带皮吃的,所以要反复清洗干净;蜂蜜一次不要放太多;

3 隔水蒸的,所以水位不要太高,蒸架不要太底,以免水开时,蒸锅水溢入炖

盅内. 每次吃50-100克即可,不要吃太多了.

第三道:【川贝炖雪梨】

梨一个，冰糖几粒，川贝5克（小孩子吃的话3克），将川贝撵成粉末

将梨顶部平切开，用勺子挖去梨心，加入川贝粉，加入冰糖，加入清水，不要溢出来；

用牙签固定梨盖和梨身；

冷水下锅蒸，大火烧开，小火蒸1个小时，1个小时后开吃 。

第四道:【陈皮炖雪梨】

材料:

雪梨1个    冰糖10-15粒    陈皮6克    清水500克

步骤:

1 将梨洗干净切碎;

2 将所有材料放入砂锅中，烧开后转小火煮40-50分钟。即可饮用。

心得体会:

1  这款陈皮顿梨的做起来很简单,很适合普通家庭制作;

2  每天1小碗,连服3日没效果就不要继续吃了,吃上一次若有身

体不舒服反应,立即停服。

3  非常清凉润喉的一道炖品.

第五道:【琵琶叶茶】

从小，我感冒的话,奶奶就会在自己的枇杷树上摘写枇杷叶子,给我煮汤喝.

很清甜甘香.现在每每尝到,便会想起家乡.

枇杷叶有很好的润肺清痰去咳的功效,一般连喝个三天,就会明显感觉缓解了

感冒症状.

第六道:【风寒感冒-葱姜红糖水】

非常的简单:

准备葱和姜,还有红糖

一个人喝的话,红糖20克   葱两根  姜5片  水200克

放一起煮上10分钟,趁热喝即可.

如果嫌麻烦的话,

可以将红糖放在杯子里,将葱和姜切成细末,然后烧壶热水,用滚烫的开水去

冲.焖上3分钟就可以喝了.

如果材料不齐全,没有葱的话,只用姜和红糖也是可以的.

流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

(具体如下：

风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，

痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 风寒

感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生

姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

感冒时饮食要清淡。

室内空气要新鲜，注意通风。以上资料是我在网络搜索到的,不一定全对.

仅供大家参考.)

【远离感冒-每天喝点橙汁】

让孩子远离感冒--每天喝点VC橙汁

(罗嗦下:0-3岁孩子喝橙汁每次60ML.太甜的话可适当稀释.3岁以上可直

接吃橙子肉.婴儿必须稀释着喝,6个以上便可添加果汁,但必须从少量开始添加.)

孩子感冒，真是怕死人，

当孩子感冒咳嗽发热，高烧40度，不得不打针吃药挂吊瓶

的时候，妈妈的眼泪，也就吧嗒吧嗒的下来了。

如何才能避免？

增加孩子的抵抗力是个不错的办法.

至少，从饮食方面，我们可以做一点工作。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力。

橙子的维生素含量很高，对身体好处的，每天吃一个橙子，

可以使口腔、食道和胃的癌症中风的发生率降低.

宝宝六个月的话,喝点橙汁就行了。可以兑点开水喝热的比较好。

咳嗽的话就不要吃了，用鸭梨，川贝煮点冰糖水。注意要适量.可以止咳

不肯吃奶瓶和杯子的小朋友可以用调羹喂.我们家蛋蛋小时候

就是这样的,1岁才肯吃奶瓶.1岁之前我都是用调羹喂的.喂的时

候,脖子下一定要塞好围嘴和餐巾纸.哈哈。