【三味淑屋景淑：反思日记第234篇】早起写日记的十大好处
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这是三味淑屋原创文章
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第655篇
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星期六 天气晴
距离2021年还有32天
01.
头绪及时梳理
头天晚上睡觉时，可能你还头晕脑胀，但是当你第二天醒来的时候，面对的是新的一天。
如果能够在早上写晨间日记的话，可以帮助我们及时梳理头绪，开启新的一天。
02.
提前做好计划
一日之计在于晨，当我们能够提前一天把需要做的事情列好计划，就可以有条不紊地推进。
即使一天中有很大的变化，也没有关系，有了计划，才能够更好地应对变化。
03.
节约大量的时间
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。少年的时候不懂得这个道理，现在接近不惑之年，越发觉得时间的宝贵。
早起写日记，可以帮助我们节约大量的时间，把时间用在更有价值的事情上。
04.
提升写作能力
早上写日记，可以让我们快速、准确地说出我们想要说出的话。
因为一大早，还没有那么多的事情干扰到我们，我们处于一个相对清醒的状态。
如果我们此时能够记录所思所想，日积月累，更有利于我们写作水平的提高。
05.
提升对生活的觉察力
早晨我们起来吃早餐，你做了什么早餐，感觉如何？味道如何？
昨天晚上，怎么睡得这么晚？是不是自己的时间没有安排好？
刚才线上和大家开会，我是不是还有哪些点没有讲到？
等等，当我们能够养成早起写日记的习惯，实际上会提升我们对生活的觉察力，你会用心去对待你所经历的每一件事，用心去做事。
06.
提升你的自信心
一早起来，没有那么多的干扰。这个时候，写日记可以为你树立更大的自信，一切都在你的掌控之中，你就是你人生的主角，你的人生剧本，你说了算。
每一天都是崭新的一天，提前做好计划和准备，你的信心就会更足。
07.
及时了解自己的身体与精神状况
早起的觉察，可以了解到你自己的身体如何，精神状况如何，接下来，你能够如何去调整？
因为及时了解，我们在面对突发情况时，就能够及时作出调整和安排。
08.
拓展人际网络
你是什么样的人，就会吸引到什么样的人。
今天，我们都在讲圈子的重要性。很多优秀的人，都有写日记的习惯，尤其是晨间写日记。
同频的人总会相遇，你会遇到更多优秀的人，你的人际网络也会因此而不断扩大，之后，影响更多人。
09.
会看到自己更多的优点
很多人都想改变世界，
但很少有人想要改变自己；
很多人都把自己的不顺利归咎于外在的环境，
却很少有人能够反省自己。
写日记的习惯可以让我们挖掘身上的很多“宝物”，不断地肯定自己，不断地挖掘到自身的亮点，你会越来越喜欢自己，而这些，也是你通往成功的一个跳板。
10.
提升个人影响力
文字的力量是非常强大的。你的所思所想，你的所言所行，都藏在文字里。
如果你想要深入去了解一个人，最好的方式之一，就是去看他的文字。
同样，当我们在不断地通过文字去传递能量时，我们就是在打造我们的影响力，在影响另外一个生命。
其实，晨间写日记的好处还有很多，以上十条，是我在坚持写晨间日记的过程中感受到的，分享给你。
哈哈哈，好处这么多，你还在等什么，行动起来，和我一起写日记吧！
微小的习惯，或许，它会改变你的一生。
我是日记星球1715号星宝宝景淑。
你看与不看，我都坚持在写，你写与不写，时间都在流失。
日有所记，记有所悟，悟有所思，思有所行，行有所获。
希望终有一日，我们的灵魂会相遇，一起遇见美好！
三味淑屋，和你一起遇见成长和改变！
景 淑
关注职业规划与心理疏导
致力于分享落地干货的个人成长教练
关注公众号：三味淑屋
夯实“职业规划”与“心理疏导”两大基石
成为真实且闪闪发光的自己
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