大便总是黏腻,经常放屁,怎么回事?肠道湿热,中医教你如何调理

导语:食物在进入人体后,经过胃部、肠道消化吸收其中的营养,剩下的食物残渣会随着粪便排出体外。而食物中的一些物质会和肠道菌群反应,产生一定的气体,就会变成屁。这原本是很正常的现象。但有人表示,自己总是会出现大便黏腻,排不干净,而且还经常放屁的情况。

身体比较健康的情况下,大便的形态大多是规则的“香蕉便”。但是当人体出现了一些疾病或者存在一些代谢上的问题,就可能表现出便秘、腹泻、大便不成形以及大便粘腻等症状。今天针对排便时出现大便黏腻、总是放屁详细说说。

大便黏腻,总是放屁,西医怎么看?

第一种情况:吃的食物太难消化,影响排便

人们生活水平提高,饮食条件也不断变好。很多人的家里每天都在吃大鱼大肉。这些食物中的油脂、蛋白质以及糖分都可能超标,会增加人体吸收的负担。食物中的热量不能被人体利用,就可能直接混合着食物的残渣排出。大便不仅非常黏腻,还会出现排气不畅的问题。

第二种情况:肠胃功能紊乱

在临床上有一种疾病叫做肠易激综合征。在人们吃了不干净的食物、生冷食物后,都可能引发肠易激综合征,从而导致大便黏腻、容易沾马桶,而且经常放屁。

第三种情况:结肠炎、肠癌等肠道病变

这也是最严重的一种情况。结肠炎等疾病可能发拉肚子腹痛腹泻大便带有脓液,变得异常的黏腻。而在肠癌出现后,也可能存在大便粘马桶的情况。而且还可能伴随着大便习惯改变大便次数增多等问题。

这些疾病的出现都可能导致大便总是异常黏腻、经常放屁。人们可以结合自身的情况对照看看,到底属于哪一种?

中医看来,大便黏腻,经常放屁也有2个原因

首先,脾虚湿重

脾虚出现后,无法将食物中的营养充分吸收、消化,食物中剩余的营养只能随着大便排出体外。里面可能还有人体内排不出去的湿气,最终导致大便黏腻,黏糊糊的,容易粘马桶

其次考虑肠道湿热

不少南方人都深受湿热之气的困扰。当你上完厕所后,发现大便黏腻、而且非常臭。排便后可能出现肛门灼热感、下坠感怎么拉都拉不干净的感觉,或许就存在肠道湿热。

由于肠道湿热导致大便黏腻、经常放屁的患者,可能还会出现舌头发黄、舌头厚异常发红等情况,虽然喜欢喝凉水,但总是无法缓解燥热

当你确实符合这种情况时,就说明真的是肠道湿热引发的。

中医教你如何调理肠道湿热?分为3步走

第一步,不吃油腻、辛辣的食物加重肠道湿热

辛辣的食物可能导致人体内的湿热之气更重,影响人体内的火气过旺。而油腻的食物也会增加脾胃消化代谢的负担。导致很多的食物不能被及时的代谢排出,从而引发肠胃不适,出现大便不成形,大便粘腻等问题。

不宜吃的食物有:辣椒生姜羊肉油炸食品花椒等。

建议人们吃一些去湿热的食物,比如赤小豆薏米茶。这两种食材都是药食两用的,能够帮助利湿清热、改善肠道湿热的症状。

第二步,中药调理,改善肠道湿热

在这里要提到两种比较常见的中成药,和丸枳实导滞丸。这两种药物都是帮助人们改善肠道蠕动慢、消化不良的。但区别在于,两者的侧重点不同。

保和丸治疗积食、消化不良的侧重点在于健脾健胃、消食。能够因为其中的山楂、莱菔子等药材,起到促进消化的作用,适用于早期出现肠道消化异常,便秘等问题。

而枳实导滞丸的侧重点在于“导滞”。长期受到积食、肠道湿热之气中的影响,身体排便不顺畅,总是出现大便黏腻、排不干净、而且还经常放屁的时候,就可以用枳实导滞丸来疏通肠道清热祛湿

枳实导滞丸的主要组成包括:大黄、枳实、神曲、茯苓、黄芩、黄连、白术、泽泻等。其中的大黄能够导滞,帮助消化食积,也能改善肠道的湿热。而枳实能够行气降逆,改善积食引发的腹胀。白术本身能够健脾运化湿气。而茯苓泽泻能够加强水湿

如果你因为肠道湿热等问题,总是存在积食、消化不良、腹胀等症状时,也可以适当的服用一些积实导滞丸。

第三步:教你推胃经

沿着自己的肚脐周围大约2指的位置,是天枢穴。从天枢穴一直到心窝的位置是人们的胃经。每天闲着没事的时候,可以用手从上往下的推揉坚持30-50次,能够增强人们的脾胃运化功能,也能对改善肠胃湿热有一定的好处。

结语:身体内的湿气、湿热之气随着代谢排出后,也能改善人们出现的大便黏腻、经常放屁的情况。这些中医的方法,值得学习。

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