五种食物是秋季养陰“秘诀” / 四六文摘

干掉内脏脂肪的三个秘诀, 学会一个, 你的大肚腩就会得到改善: 1,多吃高纤维食物,比如秋葵.蘑菇这类食物. 2,少油,每天20克,不吃看得见的脂肪,比如奶油,沙拉酱.配料表中有反式脂肪的食物,尽量别 ...

ー.不湿:居室每天中午要开窗通风,被褥和衣服要保持干燥透气,春季多穿纯棉的宽松的衣服.锻炼时不要选择潮湿的地方. 二.不酸:春天饮食应当"省酸增甘",春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食 ...

俗话说"冷在三九,热在中伏",意思是一年之中最冷的天是三九天,最热的天是中伏!今年的中伏和大暑相差仅一天,也就是说今年最热的中伏天,要比往年热得多!其实,入伏是我国特有的一种说法, ...

天气逐渐凉爽啦,随缓缓的枫叶飘来的,还有干燥的风~肺在秋天是最脆弱的,秋风可能会引起咳嗽.哮喘.在秋天里该怎么养肺呢?中医理论中,白色食物补肺,那么今天,就让我们一起看看秋天可以养肺的白色食物吧~ 1 ...

秋季,万物生长渐旺,天气尚未尽热,而湿气已至.昏昏欲睡.身体沉重.肠胃不佳.精神不振.四肢沉重.皮肤起疹子.雀斑加重等都是湿气重的表现. 如果不能及时将体内的湿气排出,湿气和寒气勾结在一起,身体就会出 ...

百合味甘微苦性平,有润肺止咳,清心安神等功效.秋季气候干燥,人们常会口鼻干燥.渴欲不止.皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽.百合,则为润肺食用之上品. 食用方法:煮粥.百合食用的方法很多,可当菜肴吃,如西芹 ...

秋高气爽,正是进补的好时节.这里给大家推荐五种秋季保健养生极好的食物及药膳搭配. 百合味甘微苦性平,有润肺止咳,清心安神等功效.秋季气候干燥,人们常会口鼻干燥.渴欲不止.皮肤干燥,甚至出现肺燥 ...

点击加载图片纪录片<早餐中国>中有这样的一句话:"一朝一食,打卡幸福."早餐,是一天中的第一餐,更是健康生活的开始. 然而,很多人对早餐依旧不重视,宁愿赖会床,或是长 ...

婚姻是一个人一生中最重要的事情.找到一个你喜欢和你共度余生的人是多么的幸福.当婚礼结束时,怀孕准备已经成为许多夫妇的首要任务.这件事要求夫妻双方一起工作,任何一方稍微放松都会影响怀孕的准备,如果一个家 ...

↓ 视频观看咳嗽不是什么大病,但是小孩要是咳嗽久了会让家长担心.对于身体条件尚在成长阶段的儿童来说,并不适合一咳嗽就买药来吃,可以多吃些止咳的食物是更好的,那么吃什么食物可以缓解咳嗽呢? 对宝宝 ...

对身体有益的五种食物 2021.3.25 在我们日常生活的菜单中,有一些普通的食物,虽然看似不起眼,却有助健康长寿. 一白菜白菜含有微量元素硒及微量元素钼,具有防癌抗癌的作用.白菜含 ...

五种食物是秋季养陰“秘诀”